叶酸什么时候吃

　　叶酸也称为维生素B9，可预防胎儿神经管缺陷。叶酸可以从食物中获得，例如含有较多叶酸的绿叶蔬菜也可以从药物中获得。孕期缺乏叶酸很容易影响孩子的生长发育，甚至导致早产。所以叶酸片压力大的时候，要注意孕前每天提前补充叶酸，以满足宝宝的健康。那么叶酸什么时候吃?

　　1、叶酸什么时候吃?

　　育龄妇女应从怀孕前3个月开始每天补充0.4毫克叶酸。目的是将女性朋友的叶酸水平维持在一定的水平，从而保证怀孕后早期胚胎叶酸的营养状况较好。而且孕早期是胎儿生长发育的重要时期，在此期间人体对营养物质的需求将远大于常人，如果此时妈妈缺乏叶酸，就会导致宝宝出生缺陷。如智力低下、先天性心脏病等。一般叶酸最好在早上空腹服用，早餐前半小时至一小时服用，因为空腹吸收效果好。

　　2、叶酸片的作用?

　　叶酸片含有�....