妊娠反应怎样才能缓解

　　妊娠反应是每位准妈妈在怀孕过程中都可能经历的一段特殊时期。对于很多初次怀孕的妈妈来说，她们往往对妊娠反应的开始和结束时间充满好奇。那么，妊娠反应什么时候开始和结束？妊娠反应怎样才能缓解？

　　一、妊娠反应什么时候开始和结束？

　　一般来说，妊娠反应通常在怀孕后的第6周左右开始。这个时候，由于体内激素的变化，很多准妈妈会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等一系列症状。这些症状可能会因人而异，有的妈妈可能只会出现轻微的恶心，而有的妈妈则可能会经历较为严重的呕吐。

　　至于妊娠反应的结束时间，也因人而异。大多数准妈妈的妊娠反应会在怀孕的第12周左右逐渐减轻，甚至完全消失。但也有部分妈妈可能会持续更长时间，甚至整个....