沙田柚

大家都喜欢吃西红柿，可以生着吃，也可以有各种的烹饪方法哦，不仅可以促进食欲，补充丰富的维生素和矿物质，而且经常吃可以有开胃消食的作用呢，西红柿的食用方法有很多，今天介绍西红柿沙田柚汁的制作方法，可以有预防便秘的作用，还可以健脾胃。

西红柿沙田柚汁

食疗功效:清热生津、开胃消食、健脾和胃、防止便秘

营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素、多种微量元素

适宜人群:一般人群皆可食用，也包括宝宝，尤其是消化不良、患有慢性支气管炎者

禁忌人群:脾虚便溏者

西红柿沙田柚汁所需材料

主要食材西红柿、沙田柚

西红柿沙田柚汁的做法

1、将半个沙田柚清洗干净，切开，放入榨汁机中榨汁。

2、然后将1个西红柿清洗干净，切块，与沙田柚汁、凉开水放入榨汁机内�....

现在又是柚子上市的季节，很多喜欢吃柚子的人都喜欢买柚子存放在家中。我们在挑选柚子的时候通常都会选比较甜、水分多的柚子，下面小编告诉大家如何挑选沙田柚。

沙田柚甜还是桂柚甜 

沙田柚和桂柚都属于广西的特产。

桂柚一号是沙田柚的变异单株，二者在口感上略有不同，但是沙田柚的味道比较传统，果味清甜，营养价值也很高。

沙田柚怎么挑选才甜

1、看 沙田柚，其成熟的果面应该是呈略深色的橙黄色。果形以果蒂部呈短颈状的葫芦形或梨形为好，果面油胞又较细小、光滑的果多数为皮薄、肉清甜脆口。反之，蒂部高大，油胞粗糙而硬的，或有严重病虫斑、甚至流胶的果，多数为皮厚、肉硬或木栓化、味道较差。 

2、掂 挑选时，同样体积的柚果，用手掂一下，较重的多数为皮薄、清甜脆嫩、口感好的果;轻的则较差些。 

沙田柚是柚子的品种之一，这种柚子产于沙田这个地方，故而因此得名。沙田柚每年十月份左右上市，那么，沙田柚不能和什么一起吃？沙田柚孕妇可以吃吗？

沙田柚孕妇可以吃吗

柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。

沙田柚的好处

由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰�....

沙田柚是柚子种类的一种，很多人都都喜欢把沙田柚作为日常水果，既能清热降火，也有很高的营养价值，那你知道沙田柚的热量是多少吗。

沙田柚的热量高吗 

沙田柚的热量并不高，每100g沙田柚中含有的热量是41大卡。并且沙田柚中含有丰富的维生素c，非常适合食用。

沙田柚可以减肥吗

吃柚子是可以减肥的。因为柚子含有的维生素c、纤维以及果酸都比较高，但是它的热量却很低，属于柑橘类的水果。由于含的纤维比较高，吃了之后会让人产生饱饱的感觉，它还有丰富的果酸，能有效地刺激胃肠黏膜，然后就会阻止一些营养物质的吸收，会让人有一种不想吃饭的感觉，这样是大大起到了减肥的效果。并且柚子还有一些其他的功效，像降火、美容美颜，延缓衰老等等。

柚子减肥法

早上以高蛋白、高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子；�....

现在正是沙田柚上市的季节，很多朋友纷纷购买起柚子，不少人担心吃沙田柚会导致上火，那么下面小编为大家解释一下，吃柚子到底是上火还是降火呢。

沙田柚上火还是降火 

沙田柚不仅可以清热降火，还能止咳化痰。

从中医的角度来说，柚子属于甘偏寒的食物，所以具有清热下火的作用。因为冬天大家都喜欢待在空调房，很容易干燥，所以冬天是很适合吃柚子的。

五类人群不宜吃柚子

1、体质虚寒的人

柚子本身就是一种性质寒凉的水果，那些体质虚寒的人在吃柚子以后，容易出现腹部冷痛和腹泻，便溏等多种不适症状会危害身体健康。

2、肝功能不全的人

柚子这种水果中含有多种活性成分，它们进入人体后会对人类肝脏造成不良影响，会加重肝脏负担，容易让肝脏出现病变，严重时还会出现类似于中毒的反应，对身体健康极为....

沙田柚是有“天然水果罐头”之称，比其他的水果都更容易储存。而且沙田柚是存放时间越久，口感就更好，这是为什么呢，下面小编为大家介绍一下。

沙田柚可以放多长时间 

沙田柚的果皮较厚，可以减少水分流失，一般沙田柚保存3-4个月仍然会有柚子的清香味。一般，没有剥皮的沙田柚可以存放3-4个月，但是剥了皮的放在冰箱只能保存2-3天，想要柚子的口感好，剥了皮就应快速食用，不然水分流失会影响柚子的口感。

沙田柚为什么越放越甜

沙田柚是越放越甜，但不要超过保质期限。 

沙田柚刚刚摘下来的时候水分不是特别多，甜度也不足，它需要一个沉淀的过程，在这个过程中完成糖化。在阴凉的地方放上一个多月，让它进行糖化，存放时间越长越甜，一般最长时间是2-4个月，超过这个月，到了过完年这个柚子就开始反生，不好吃了。

沙田柚味道非常清甜，并且营养价值也很高，受到很多人的喜爱。但是再好吃的东西也不能多吃，你知道柚子一天吃多少最好吗，下面小编为你介绍沙田柚。

沙田柚是凉性还是热性 

沙田柚属于凉性水果，偏寒。

柚子一般生长在比较潮湿的环境中，所以多在秋冬季节上市，它的口感酸甜，营养丰富，但是建议体寒的朋友不要过多食用，以免加重病情。

沙田柚一天吃多少适宜

建议一天吃2-3瓣即可。 虽说沙田柚的营养价值比较高，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养物质，适量食用有利于人体健康；但是由于沙田柚性寒，食用过量容易加重人体的寒气，所以为了自身的健康，一般建议一天食用2-3瓣左右的沙田柚即可。

哪种柚子最甜 

1、看品种 柚子品种里，味道比较清甜的有沙田柚、坪山柚、文旦柚、金香柚、....

说起柠檬，大家都很熟悉的吧，而且是一种很有养生作用的水果哦，虽然酸，但是营养物质还是比较多的呢，可以有清热解毒的作用，补充丰富的维生素和矿物质。柠檬柚子汁大家都喝过的吧，今天来看看它的做法，具有润肠通便缓解贫血的作用哦。

柠檬柚汁

食疗功效:清热解暑、开胃消食、健脾和胃、预防贫血、润肠通便、美白皮肤

营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素ABC、膳食纤维、多种微量元素

适宜人群:一般人皆可食用，也包括宝宝

禁忌人群:脾虚便溏者

所需材料

主要食材沙田柚、柠檬、西红柿、蜂蜜

做法

1将沙田柚洗净，剥开，取果肉，放入榨汁机中榨汁。

2将西红柿、柠檬洗净，切块，与沙田柚汁，凉开水放入榨汁机内榨汁。

3加入少许蜂蜜调味即可。

功效....