芙蓉竹荪汤改善用脑过度

芙蓉竹荪汤改善用脑过度

现代很多人被亚健康所困扰,亚健康的症状通常表现为长期脑力疲劳、睡眠不足、体虚、记忆力下降、精神难集中等,给患者造成了严重的身心困扰。医学上认为,经常食用一些汤类来进行调理,可有效改善亚健康在症状。

推荐食谱


芙蓉竹荪汤

材料

水发竹荪70克,鸡蛋1个,葱花少许,盐2克,鸡粉2克,芝麻油2毫升,食用油适量

做法

1、 竹荪洗净切段鸡蛋打入碗中,打散调匀,备用。

2、 锅中注清水烧开,放入盐、鸡粉、食用油、竹荪、搅散开。

3、煮沸后煮2分钟,至其断生。

4、 倒入蛋液拌匀,淋入芝麻油拌匀。

5、关火后盛出煮好的汤品,装入汤碗中,撒入葱花即可。

功效

竹荪含有多种氨基酸、维生素、矿物质等,具有滋补强壮、益....