芙蓉竹荪汤改善用脑过度

现代很多人被亚健康所困扰，亚健康的症状通常表现为长期脑力疲劳、睡眠不足、体虚、记忆力下降、精神难集中等，给患者造成了严重的身心困扰。医学上认为，经常食用一些汤类来进行调理，可有效改善亚健康在症状。

推荐食谱

芙蓉竹荪汤

材料

水发竹荪70克，鸡蛋1个，葱花少许，盐2克，鸡粉2克，芝麻油2毫升，食用油适量

做法

1、 竹荪洗净切段鸡蛋打入碗中，打散调匀，备用。

2、 锅中注清水烧开，放入盐、鸡粉、食用油、竹荪、搅散开。

3、煮沸后煮2分钟，至其断生。

4、 倒入蛋液拌匀，淋入芝麻油拌匀。

5、关火后盛出煮好的汤品，装入汤碗中，撒入葱花即可。

功效

竹荪含有多种氨基酸、维生素、矿物质等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。

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