香梨是一种很不错的水果类型哦，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，对于生津止渴化痰是有好处的，很适合秋季容易上火的季节食用哦。香梨和甜瓜一起吃，可以有清热解毒的作用哦，来看看香梨拌甜瓜的做法吧。
香梨拌甜瓜
食疗功效:清热解暑，生津止渴、清肺润喉、祛痰止咳、利尿
营养价值:蛋白质、碳水化合物、果糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可适用，尤其是肺热咳嗽、咽喉发痒干痛者
禁忌人群:脾胃虚寒者
梨丝甜瓜所需材料
香梨、甜瓜、白糖
梨丝甜瓜的做法
1.梨洗净，去蒂除核，切丝;香瓜洗净，去蒂除籽，切丝。
2.切好的梨丝和香瓜放入盘中，均匀地撒上白糖，拌匀即可。
功效与作用
我们日常生活中能够吃到的美味食谱是非常多的，比如香梨煲鸭肾在我们餐桌上就是经常可以吃到的，当然，香梨煲鸭肾的做法其实也不是非常复杂的，下面我们就来一起详细的了解一下香梨煲鸭肾的做法和保健功效。
香梨煲鸭肾
材料：雪耳35克(发好的)、香梨1个、干鸭肾30克、枸杞5克、生姜5克。
调味料：熟鸡油5克、清汤适量、盐6克、味精2克、白糖1克、胡椒粉少许、绍酒2克。
制法：
1、将泡发好的雪耳切成小朵，香梨去籽、去皮切成厚度合适的片，干鸭肾浸泡片刻后洗干净切片，枸杞泡一会儿，生姜去皮切片。
2、锅内加入适量的水，大火将水烧开后，下鸭肾片，葱、姜、料酒，用小火煮透，倒出待用。
3、在瓦煲内加入鸭肾、雪耳、香梨、生姜、枸杞、绍酒、胡椒粉，注入清汤，加盖，用中火煲50分钟，调入盐、味精、白糖....
广东人都很喜欢用水果煲汤，他们认为水果也有寒性和热性之分，但是只要经过煮这一种烹饪手法都会有所缓解，水果的甜味和营养也都会锁在汤汁里。香梨是一种很好吃的水果，其特点是香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口;鸭肫即鸭胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。
香梨煲鸭胗的营养价值
香梨炖鸭胗含有丰富的铁元素，维生素C、B族维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。
香梨煲鸭胗的功效作用
【香梨】
1.止....
一般人都喜欢吃水果，水果不仅味道好，而且营养价值也高，但是孕妇吃水果要多加留意。香梨作为一种常见的水果，那么，孕妇可不可以吃香梨呢？孕妇吃香梨好不好呢？今天小编给大家推荐几种适合孕期食用的水果。
孕妇可以吃香梨吗
孕妇可以吃香梨。梨对于孕期女性来说都是非常好的水果。非糖尿病者建议多吃，但睡前少吃，以免尿频。梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
孕妇吃香梨的好处
1、补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最....
大米是我们经常吃的食物的种类，也是五谷杂粮中的一种，它的营养丰富，而且食用率也是比较高的，一般直接做米饭或者是米粥比较多，容易熟，而且好消化和吸收，除了一般的大米粥以外，还有今天小编介绍的水果银耳香梨大米粥。
水果银耳香梨大米粥
食材用料：
大米80克(1/2量米杯)，银耳3朵，香梨1个
菜谱做法：
1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐
2.大火煮开，用小勺撇去浮沫
3.银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开
4.泡发好的银耳摘去粗老根部，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎
5.将剁好的银耳碎放入大米锅中
6.用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠
7.香梨洗净去皮去核，切成小丁
8.将香....
老鸭煲汤是一道非常常见的滋补养生的汤品，一般我们煲老鸭汤的时候，喜欢放一些鹌鹑蛋、竹笋、香菇等食材，其实也是可以放一些水果的，比如说香梨。老鸭和香梨的搭配大家见过吗，一起来看看吧。
香梨煲老鸭的营养价值
鸭腿中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。银耳富含维生素D，能防止钙的流失。枸杞子含有丰富的胡萝卜....
女生的体质偏寒，尤其月经期间的女性，一定要注意少吃凉性的水果。梨子是寒性的水果，那么，月经可以吃香梨吗？月经期吃什么水果好？
月经可以吃香梨吗
香梨是属于凉性的水果。一般月经来了，女性最好不要吃过凉或者是辛辣刺激性的食物。建议是不要吃香梨，可以吃些含铁量高或者滋补性的食物，比如红枣枸杞之类的。平时注意休息。
月经期间注意事项
经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。
月经期吃什么水果好
月经期吃什么水....
原料
香梨、苹果各1个。
做法
将洗净后的香梨和苹果去皮、去核，切成小块。
将香梨块、苹果块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。
约20秒后倒入杯中，即可饮用。
功效
清热化痰、防癌美容。还可帮助降低人体脂肪含量。
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火龙果香梨汁是深受大家喜爱的一款果汁饮料，做法简单易学，但营养价值非常高，大人孩子基本都可以喝。接下来92妈妈育儿网给大家分享火龙果香梨汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作火龙果香梨汁的食材
制作火龙果香梨汁的步骤
1.主料：红心火龙果1个、香梨1个辅料：白糖10克、纯净水300克
2.把香梨洗净去皮切块
3.火龙果去皮切小块
4.加小熊便捷式榨汁机料理杯里
5.加纯净水、白糖
6.拧紧刀头盖(对准尖头向下压，旋转锁紧
7.安装主机
8.一键点动启动，松手即停
9.榨汁完成
10.换上随行杯盖，也可以倒进送的....
胡萝卜香梨圣女果汁是一款蔬果混合果汁，口感很不错，而且食材普通易取，做法也不是那么的困难，很适合在家里常做。接下来92妈妈育儿网给大家分享胡萝卜香梨圣女果汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作胡萝卜香梨圣女果汁的食材
制作胡萝卜香梨圣女果汁的步骤
1.胡萝卜，香梨，圣女果，用小苏打全部洗净
2.切小块备用
3.分别放入原汁机中搅打
4.三种果汁
5.混合后的果汁
圣女果的功效与作用
圣女果口感甜蜜，且营养丰富，特别适合姑娘们当做零食吃，圣女果除了含有番茄的所以营养成分外，其维生素含量也远远多于番茄，是减肥养生的最佳水果，下面我们就一起来了解下圣女果....
