桂圆山药红枣汤——养血安神抵御风寒

桂圆山药红枣汤——养血安神抵御风寒

很多人都喜欢吃桂圆这样的水果,有新鲜的桂圆,水分比较多,而且比较甜,还有就是桂圆干,一年四季都可以买到的,可以煲汤啊或者是煮粥的时候放一些,具有滋补的作用,一起来看看桂圆山药红枣汤的做法。

桂圆山药红枣汤

桂圆山药红枣汤所需材料

主要食材桂圆、山药、红枣、冰糖

桂圆山药红枣汤的做法

1、山药削皮洗净,切小块;红枣洗净。

2、锅中加1000毫升水煮开,加入山药煮沸,再下红枣。

3、待山药熟透、红枣松软,将桂圆肉剥散加入,待桂圆之香甜味渗入汤中即可熄火,可酌加冰糖提味。

桂圆山药红枣汤的功效与作用

冬天到了,也就到了身体不补不行的时候,不然怎么抵御严寒的冬季,今天小编介绍一款非常滋补的靓汤,做法也很简单。桂圆能补气养血....

鸡片首乌汤——养血补虚缓解乏力

鸡片首乌汤——养血补虚缓解乏力

何首乌大家都知道的,是一种很名贵的中药材,治疗疾病的作用是很强大的哦,不仅可以增强体质,而且还可以有补血补虚的功效和作用,如何食用呢,做菜是不错的选择,来看看这道鸡片首乌汤。

鸡片首乌汤

鸡片首乌汤所需材料

主要食材何首乌、鸡肉、色拉油、盐、葱、姜

鸡片首乌汤的做法

1、将鸡肉洗净切片,何首乌洗净备用;葱、姜洗净切碎。

2、锅置火上,倒入色拉油,将葱姜炝香,加入鸡肉略炒片刻。

3、倒入水,下入何首乌,调入精盐烧开至熟即可。

鸡片首乌汤的功效与作用

秋冬是进补的季节,多喝点鸡汤总是没错的,今天小编推荐的这道是用何首乌一起来熬的大补汤,能够有效缓解皮肤衰老,增强细胞活性,补肾功效很好。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃....

猪肉汤——滋补养血润燥护肤润肠道

猪肉汤——滋补养血润燥护肤润肠道

猪肉是一种大家都喜欢吃的食物类型,而且营养物质丰富,是一种很常见的食材,而且营养物质多多。比如说可以补充蛋白质,钙质以及微量元素。猪肉可以有滋补气血的作用,对于养护肠胃有好处,今天介绍猪肉汤的做法,可以有润肠的效果。

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素A、B、E、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、异黄酮、钙、磷、钾、锌、镁

适宜人群:

一般人群皆可食用

所需材料

黑豆50克、猪肉200克、红枣10克、盐适量、鸡精适量

做法

1猪肉洗净,入开水汆烫后切块。

2黑豆、红枣去核后分别用清水洗净,放入砂煲内,加适量清水。

3煲至豆烂,再加猪肉煲半小时。调味即可食用。

功效与作用

黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑....

猪肉红枣汤——滋补养血润燥护肤

猪肉红枣汤——滋补养血润燥护肤

猪肉大家都很常见的吧,是一种很常见的食材类型哦,而且还可以有丰富的蛋白质和钙质的哦,可以有促进食欲的作用,猪肉可以有滋阴养血的效果,你知道应该如何食用比较好吗,来看看猪肉红枣汤的做法吧,可以提高体质。

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素A、B、E、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、异黄酮、钙、磷、钾、锌、镁

适宜人群:

一般人群皆可食用

所需材料

黑豆50克、猪肉200克、红枣10克、盐适量、鸡精适量

做法

1猪肉洗净,入开水汆烫后切块。

2黑豆、红枣去核后分别用清水洗净,放入砂煲内,加适量清水。

3煲至豆烂,再加猪肉煲半小时。调味即可食用。

功效与作用

黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功....

黑豆猪肉汤——滋补养血润燥护肤

黑豆猪肉汤——滋补养血润燥护肤

豆类的食材有很多,大家都是如何去选择的呢,豆类可以补充丰富的蛋白质和钙质,可以有促进代谢的作用和效果。黑豆和猪肉可以一起吃,可以有养血润燥通便的作用,来看看这道黑豆猪肉汤的做法吧。

黑豆猪肉汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素A、B、E、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、异黄酮、钙、磷、钾、锌、镁

适宜人群:

一般人群皆可食用

黑豆猪肉汤

所需材料

黑豆50克,猪肉200克,红枣10克,盐适量,鸡精适量

黑豆猪肉汤的做法

1猪肉洗净,入开水汆烫后切块。

2黑豆、红枣去核后分别用清水洗净,放入砂煲内,加适量清水。

3煲至豆烂,再加猪肉煲半小时。调味即可食用。

黑豆猪肉汤的功效与作用

黑....

黑豆猪肉汤——润燥护肤滋补养血

黑豆猪肉汤——润燥护肤滋补养血

黑豆你知道的吧,是一种可以提高体质的食材,是属于杂粮的一种,营养物质很丰富,可以提高体质,也可以有很好的补虚劳的作用,黑豆可以有补脑益智的作用,可以有滋阴的作用,黑豆和猪肉一起吃,可以有补血润燥的作用,来看看黑豆猪肉汤的做法吧。

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素A、B、E、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、异黄酮、钙、磷、钾、锌、镁

适宜人群:

一般人群皆可食用

黑豆猪肉汤

所需材料

黑豆50克、猪肉200克、红枣10克、盐适量、鸡精适量

黑豆猪肉汤的做法

1、猪肉洗净,入开水汆烫后切块。

2、黑豆、红枣去核后分别用清水洗净,放入砂煲内,加适量清水。

3、煲至豆烂,再加猪肉煲半小时。调味即可食用。

黑豆猪....