月经期间不能吃什么

　　月经是女性的特殊时期，月经从青春期开始，一直持续到更年期。一个月经周期持续28-35天，每个月经周期持续3-7天。月经期间，体内激素水平变化很大，尤其是雌激素降到谷底的时候。此时女性抵抗力最差，子宫内膜脱落宫颈轻微扩张。致病菌容易潜入，从而诱发感染，另外月经期饮食上也有很多小细节。吃错了食物会诱发或加重痛经，经期延长甚至导致闭经。那么月经期间不能吃什么东西?

　　1、山楂

　　很多女性在经期没有食欲，就想吃一些糖醋之类的食物来刺激食欲。于是山楂成了他们的首选，不过山楂可以正常食用，女性经期少吃为好。因为女性在经期流失的铁元素较多，此时吃山楂很容易加速铁元素的流失。山楂含有鞣酸，容易导致体内缺铁。

　　2、咖啡

　　很多女生在经期有一个误区，尤其是痛经的女性，认为经期....

可以说月经是女性的特殊的象征，在特殊生理时期间，女性朋友要特别要注意饮食。大家知道哪些食物是在月经期间是不可以吃的吗?什么样的水果是不可以食用的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

经期不能吃的食物

1、茶

女性来月将期间铁质会大量的流失，在这时候，大家应该多补铁。然而，茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料

使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量....