孕妇如何补水?孕妇补水应注意什么
夏天天气炎热,容易口渴,需要补水;秋天天气干燥,也需要补水;对于孕妈咪来说,尤其需要注意补水,而且孕妇体中的水分还需要分一部分给宝宝。如果妈妈平时喝水少,不但会影响孕妈妈的身体健康,也会让宝宝受到一定的影响,从而会导致胎儿出现发育不良,那么孕妈妈要怎么补水呢?孕期补水有哪些注意事项呢?
孕妇如何补水?孕妇如何喝水
孕妈咪早上起床后,最好要喝一杯温白开水,因为这时候的肠胃比较空,白开水可以起到“洗涤”肠胃的作用;
另外孕妇早饭前30分钟喝一杯温开水(200ml 左右),既可以温养湿润肠胃,促进消化液的分泌,促进食欲,又可以加快肠子的蠕动,有利于孕妈妈定时排便,防止便秘。
温馨提示:孕早期孕妈咪每天要喝大概1000-1500ml 的水,孕晚期要喝1000ml 左右的水,大概每两小时饮用一次,....