孕妇可以吃榴莲吗
榴莲是水果之王,具有很好的滋补作用,广东人尤其喜欢。但是榴莲有一股怪异的味道所以也有很多人受不了,孕妇可以吃榴莲吗?
孕妇可以吃榴莲吗?
孕妇可以极少量吃榴莲,但不宜多吃。榴莲一种奇特怪味而闻名,喜欢的人特别喜欢它的那种味道,不喜欢的人却望而远之,孕妇可以吃榴莲吗?答案是:孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲。
不过榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃....