7个月宝宝食谱安排表_7个月的宝宝怎么搭配辅食
番茄菜花泥
菜花中的蛋白质、维生素、钾和膳食纤维的含量一定都不逊色,番茄的营养就更不用说,绝对不输于绿叶蔬菜哦。
适合月龄:
7个月以上
食材:
番茄20克、菜花25克
制作方法:
1、用刀在番茄的头顶切个十字花,用温水浸泡。
2、把番茄去皮,切小块备用。
3、将菜花清洗干净,用开水焯熟,再切碎。
4、把番茄和菜花一起放入搅拌机,加入30克左右的清水,用搅拌机搅打均匀。
5、这样打好的菜花泥要加入辅食碗中,放入蒸碗蒸5分钟,就可以给宝宝吃咯。
胡萝卜鸡肝粥
鸡肝一顿不适合吃狠毒欧,不要超过10克哦,鸡肝搭配胡萝卜还能促进铁元素的吸收哦。
适合月龄:
7月龄以上
食材:
鸡肝、胡萝卜、土豆
制作方法:
1、胡萝卜、土豆去皮后,切小块,切小块些比较容易....