7个月宝宝食谱安排表_7个月的宝宝怎么搭配辅食

番茄菜花泥

菜花中的蛋白质、维生素、钾和膳食纤维的含量一定都不逊色，番茄的营养就更不用说，绝对不输于绿叶蔬菜哦。

适合月龄：

7个月以上

食材：

番茄20克、菜花25克

制作方法：

1、用刀在番茄的头顶切个十字花，用温水浸泡。

2、把番茄去皮，切小块备用。

3、将菜花清洗干净，用开水焯熟，再切碎。

4、把番茄和菜花一起放入搅拌机，加入30克左右的清水，用搅拌机搅打均匀。

5、这样打好的菜花泥要加入辅食碗中，放入蒸碗蒸5分钟，就可以给宝宝吃咯。

胡萝卜鸡肝粥

鸡肝一顿不适合吃狠毒欧，不要超过10克哦，鸡肝搭配胡萝卜还能促进铁元素的吸收哦。

适合月龄：

7月龄以上

食材：

鸡肝、胡萝卜、土豆

制作方法：

1、胡萝卜、土豆去皮后，切小块，切小块些比较容易蒸熟。

2、土豆和胡萝卜用蒸锅15-20分钟，用筷子一插就穿透就说明蒸熟了。

3、鸡肝切薄一点，用流水冲洗几遍，去除血水，再浸泡10分钟左右。

4、水烧开后，倒入鸡肝，要煮到鸡肝全熟，切开后看不到里面的血丝。

5、胡萝卜、土豆蒸熟，取出备用。

6、把所有食材放入搅拌机中，贾瑞少许温水，几乎要没过食材。

7、搅拌成泥状即可，加了土豆就可以直接给宝宝吃啦，没有土豆要再搭配一些米粉等主食就可以给宝宝的一餐饭啦。

金汤小米粥

粗粮富含丰富的膳食纤维、B族维生素、赖氨酸和蛋氨酸的含量远远高于粗粮，可以促进宝宝肠胃蠕动，帮助宝宝预防便秘。

小米40克、南瓜100克、西兰花30克

制作方法：

1、将小米淘洗干净，然后用清水提前浸泡1小勺。

2、南瓜去瓤，去皮，切小块。

3、把南瓜放入蒸锅，取出用勺子压成泥状。

4、水烧开后，放入西兰花焯30分钟，然后把西兰花切碎末，稍候添加到小米粥。

5、另起一锅，等水烧开后，将小米倒入锅中，先小火煮沸，然后满熬10分钟。

6、小米熬煮10分钟后，倒入西兰花末，搅拌均匀。

7、再将西兰花用筛网过滤到小米粥里，然后继续煮10分钟。

8、临出锅前小米粥就煮熬成金黄色啦。

7个月宝宝拉屎伴有奶瓣怎么办

七个月的宝宝大便中如果伴有奶瓣的情况出现，考虑消化不良的可能性会大一些，可以在医生的指导下服用一些益生菌或者服用一些助消化的药物来进行治疗。

宝宝的年龄较小，自身的消化功能发育不是很完善，容易出现消化不良的现象。

7个月宝宝拉屎伴有奶瓣怎么办

期间要注意宝宝的日常饮食，尽量少食多餐，以免加重胃肠道的负担，给宝宝吃一些清淡易消化的流质，半流质食物，忌生冷油腻的食物。

平时也要帮助宝宝养成良好的饮食习惯和卫生习惯，避免暴饮暴食，避免吃一些不干净的食物。

7个月宝宝每日喂养方案

7个月宝宝每天该如何喂养呢？

　　6∶00 母乳喂养，或喂200～220毫升配方奶

　　8∶00 菜汁或果汁约150毫升

　　10∶00 母乳喂养，或喂120～150毫升配方奶、3～4小块饼干

　　12∶00 菜泥或肉泥约1/3碗

　　15∶00 母乳喂养，或喂150～200毫升配方奶、1片面包

　　18∶00～19∶00 鸡蛋羹或烩粥(面)1/3碗，水果泥适量

　　21∶00 母乳喂养，或喂200～220毫升配方奶

　　喂养误区

　　吃蜂蜜

　　土壤和花粉中含有肉毒杆菌，在蜜蜂采集花粉、酿造蜂蜜的过程中，肉毒杆菌常常污染蜂蜜。而1岁以内婴儿的抵抗力差，肠道菌群发展不平衡，肉毒杆菌可能导致中毒。

　　饮茶

　　茶水利尿，婴幼儿饮茶后尿量增多，影响肾脏功能。茶中含有大量鞣酸，妨碍铁质吸收，形成缺铁性贫血。另外，茶叶中的鞣酸、茶碱、咖啡因等成分会刺激胃肠道黏膜，阻碍营养物质的吸收。

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