春季儿童营养食谱推荐_春天多给孩子吃的家常菜

春季儿童营养食谱推荐_春天多给孩子吃的家常菜

一‬、鸡肉‬垫花卷‬

1、准备‬食材:鸡肉‬、生抽‬、豆瓣酱‬、蚝油‬、老抽‬、食盐‬、白砂糖‬、小葱‬、生姜‬、蒜瓣‬、大料‬、香叶‬、桂皮‬、土豆‬、面粉‬

2、鸡肉‬垫花卷‬的做法:

(1)鸡肉洗净浸泡去血水,捞出冲洗一下切块,土豆洗净去皮切块,葱姜蒜切好备用。

(2)腌制‬鸡肉‬:鸡肉‬放入‬碗中‬加入适量的生抽‬、豆瓣酱‬、蚝油‬、老抽‬、食盐‬、白砂糖‬、小葱‬、生姜‬、蒜瓣‬、大料‬、桂皮‬、香叶‬混合均匀‬,腌制‬39分钟入味‬备用‬。

(4)炖鸡‬肉‬:锅中热油倒入腌制好的鸡块,加入适量的温水盖上锅盖小火炖制40分钟,再加入土豆块继续炖煮。

(5)面团:面粉加入适量清水,揉成光滑的面团盖上一层保鲜膜醒发备用。

(6)揉‬花卷‬:醒发好的面团分成等份面剂....