西湖莼菜羹——消肿解毒益智健体

西湖莼菜羹——消肿解毒益智健体

莼菜是一种水生的草本植物,也是一种药食同源的食物,莼菜的做法是比较的简单的,但是并不代表莼菜的味道是简单的,那么莼菜怎么做好吃呢?相信大家一定是听说过美味的西湖莼菜羹的,那么如此美味的食物,我们怎么才能够自己制作出来呢?下面为大家介绍制作的步骤。

西湖莼菜羹的做法

主料:莼菜200g;鸡胸肉1块;火腿100g。

辅料:水淀粉3汤匙;盐1茶匙;香油1茶匙。

1、莼菜用清水冲洗干净。火腿切成极细的丝。

2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将鸡胸肉放入,用中火煮制20分钟,再取出用冷水彻底冲凉,然后用手顺着鸡肉的纹路撕成细丝。

3、将莼菜、火腿丝和鸡肉丝放入刚刚煮过鸡胸肉的鸡汤中,再次用大火烧沸。

4、汤中调入水淀粉和盐并混合均匀,最后淋入香油即可。

莼菜的营养是非常的丰富的,含....

莼菜银鱼羹——善补脾胃益智健体

莼菜银鱼羹——善补脾胃益智健体

银鱼是属于一种高蛋白质低脂肪的食品,所以这对于现在的很多人群食用是非常的有不错的效果的,而且莼菜也是一种药食同源的食物,对身体也是有补益的作用的,所以小编今天就是为大家介绍这道莼菜银鱼羹,营养价值高,功效多,吃起来还很美味。

莼菜银鱼羹的做法

用料:鲜银鱼、新鲜莼菜、鲜汤、料酒、精盐、味精、水淀粉、白胡椒粉、麻油。

做法:鲜银鱼100克、新鲜莼菜200克、鲜汤750克、料酒10克、精盐5克、味精1克、水淀粉50克、白胡椒粉1克、麻油10克。

1、莼菜洗净后,在沸水锅内汆一下捞出。沥净水分;银鱼洗净,沥水待用

2、锅洗净置旺火上,加入鲜汤烧沸,然后放入银鱼、料酒、精盐烧沸后,撇去浮沫,再放入莼菜、味精,沸后用水淀粉勾芡,成羹状,淋入麻油,放入白胡椒粉即出锅,盛入汤盆内即成。

这道....