孕妇在长达10个月的怀孕期间由于生理上发生了变化，在生完宝宝后，需要花一段时间进行休养，这样才能慢慢的调整和恢复身体，保持身体的舒适度。但是，有的产妇由于各方面原因导致在产后出现很长一段时间不适的症状，特别是出现下背痛，尿失禁等，这个时候孕妇如何预防这些不适症状呢？
产后出现下背痛
孕中后期开始出现下背痛
很多孕妇都会腰酸背痛；这种疼痛通常是出现在背部接近腰椎的位置。但也会因人而异，在怀孕中、后期时，就开始有下背痛的问题，这时症状会较轻缓，但也有人会痛到不能正常行动；其实出现下背痛是由于生理变化与生活姿势引起的。（盘点产后出现的十大问题与护理方法）
松弛素后续影响
在怀孕中期后，女性由于会分泌一种叫作松弛素....
其实生完孩子之后产妇所面临的问题还是有很多的，有些问题会让她们的身体变得非常差劲，处境也会变得非常被动。就譬如漏尿这个问题，就会让很多产妇觉得非常麻烦。即便是过了很长的时间，最后也没有办法解决问题，反而问题也会变得非常严重。那么到底为什么会出现这样的状况？产妇也很迷茫。
赵女士已经生完孩子有一段时间了，本身自己的身体就没有那么好，生完孩子之后很多后遗症都找了上来。譬如腰酸背痛，又或者是宫缩疼痛，这都会让赵女士喘不上来气。当然这些问题还是很容易解决的，毕竟赵女士的心态还是挺不错的，只要让自己的心情变得乐观，那么就不会出现太大的问题。
可是有一个问题却困扰了她很久，那就是漏尿的问题。这个问题一直以来都没有办法解决，而且问题变得越来越严重了。特别是....
产后妈咪除了情绪会容易波动外，还有可能会有尿失禁的困扰，有的妈咪会问不是孕晚期才会发生尿失禁吗?其实，产后，也有一些妈咪会发生尿失禁的情况。尿失禁很让人尴尬，如果不锻炼锻炼或者用饮食调理一下，外出是很头疼的。小便频数或失禁发生在产后1星期左右，初起多有排尿疼痛，尿时淋沥不断、尿中夹有血丝，继则小便自遗，苔薄白，脉沉细。如果产后发现自己大笑、咳嗽甚至走快路会发生尿失禁，妈咪就要警惕了。
为什么会产后尿失禁?
尿失禁与女性独特的生理构造有关。女性的身体构造非常复杂，由内骨盆筋膜、骨盆隔膜和会阴3部分组成的骨盆底，直接联系着子宫、膀胱和内脏器官。正常情况下，骨盆底与内脏紧紧地相互支撑，哪怕腹压增加，内脏都不会向下压迫到膀胱与尿道，也就不会引起尿失禁。但由于骨盆底又是受子宫....
很多女人都说，生个孩子什么尊严都没了！是啊，生个孩子不仅仅是身体要承受很大的痛苦，而且心理也要承受很大的压力。原以为分娩时在产房里脱光光被人看，已是最尴尬的场面，但那时候，痛和紧张已经使你把所有的尴尬都抛在了脑后。而产后的尴尬，让你的心灵再一次受到一万点的伤害。到底是哪些尴尬事，杀伤力如此强大？
产后排尿、排便困难
生产过后，许多产妇因为生产时膀胱神经受损或会阴疼痛等原因，出现排便或排尿困难的现象。对此，专家表示，产后排尿、排便出现困难，一部分是生理因素，另一部分原因是产妇因害怕疼痛而不敢如厕如致，不过一般而言，1个星期内就可以恢复。
★5招解决排便困难：
第1招：主动上厕所
一般而言，自然产的产妇在产后2～3小....
