白萝卜煮梨汁——止咳润肺化痰润肠

白萝卜煮梨汁——止咳润肺化痰润肠

到了秋冬季节的时候特别是在北方,会很多人都出现流感啊或者是呼吸系统疾病,其实要注意一些保养的方法哦。白萝卜就是冬季不错的食材,可以有止咳化痰的作用哦,来看看白萝卜煮梨汁的做法,可以有润肺止咳的效果。

白萝卜煮梨汁

食疗功效:止咳润肺、润肠排毒、滋润皮肤

营养价值:膳食纤维、维生素A/C/E、胡萝卜素、多种矿物质

适宜人群:一般人群皆可食用,适合7个月以上的宝宝食用

禁忌人群:脾胃虚寒者宜加冰糖煮水服用

白萝卜煮梨汁所需材料

主要食材白萝卜、梨

白萝卜煮梨汁的做法

1将白萝卜和梨洗净,白萝卜切丝,梨切成薄片。

2将白萝卜倒入锅中,加适量水烧开,用小火煮10分钟,放入梨片再煮5分钟,取汁即可。

白萝卜煮梨汁的功效与作用

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