坐月子可以吃什么水果

1、奇异果

奇异果又称弥猴桃，有解热、止渴、利尿、通乳的功效。其味甘性冷，维生素C含量极高，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。

因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

榴连由于其性热，能**助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。产后虚寒，不妨以此为补品。

榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果

苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶，还好有大量的矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其味甘凉，性温，主要为碳水化物。

苹果粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，苹果尤其对治疗产妇腹泻效�....

　　大家对于孕期的饮食是很看重的，其实对于中国人来说孕后的修复也是很重要的，产期后面的调养也是很重要的，那么今天我们就来看一下坐月子可以吃什么水果？哪些水果坐月子不能吃？

　　一、坐月子可以吃什么水果？

　　1、奇异果

　　奇异果的维生素c含量是很高的，是可以清热止咳的，还有通便利尿的功效，是可以加强免疫功能的对于剖腹产的恢复是很有帮助的。但是奇异果属于寒性食物，属于在食用之前要用热水烫一下，每天一个就可以了。

　　2、榴莲

　　榴莲真的比较看人了，有的人喜欢吃有的人就接受不了，它是属于热性水果，是可以促进体温的，加强血液的循环作用，在产后有虚寒的情况，这个时候吃这个是再好不过的了，但是因为是热性食物，吃多了是会上火的，属于还是要适量的食用。

　　3、苹果：

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　　大家对于孕期的饮食是很看重的，其实对于中国人来说孕后的修复也是很重要的，产期后面的调养也是很重要的，那么今天我们就来看一下坐月子可以吃什么水果？哪些水果坐月子不能吃？

　　一、坐月子可以吃什么水果？

　　1、奇异果

　　奇异果的维生素c含量是很高的，是可以清热止咳的，还有通便利尿的功效，是可以加强免疫功能的对于剖腹产的恢复是很有帮助的。但是奇异果属于寒性食物，属于在食用之前要用热水烫一下，每天一个就可以了。

　　2、榴莲

　　榴莲真的比较看人了，有的人喜欢吃有的人就接受不了，它是属于热性水果，是可以促进体温的，加强血液的循环作用，在产后有虚寒的情况，这个时候吃这个是再好不过的了，但是因为是热性食物，吃多了是会上火的，属于还是要适量的食用。

　　3、苹果：

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水果也分寒凉温热四性，适当吃温热性的水果对产后恢复很有好处，来看看坐月子可以吃什么水果吧。

1、苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

2、香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料�....

对于刚生完孩子的准妈妈来说，她们会特别关注自己的身体健康，因为自己身体健康了，自己的宝宝喝的奶水也会相对有营养一些。

一切都是为了孩子，那么在产后坐月子的期间，准妈妈可以吃什么水果呢？相信有不少准妈妈有听说过坐月子不建议吃水果这样的话吧，其实是可以吃水果的，不过需要区分，有些水果是可以吃，有的水果却不能吃。接下来会为大家介绍坐月子可以吃的水果！

1.葡萄

葡萄是比较温和的进补水果产品，它含有丰富的铁元素，能有效缓解疲劳，补充铁元素及补气血。准妈妈在坐月子的时候吃是非常好的。比较好的是把葡萄籽也一并吃进肚子里，葡萄籽含有多种营养物质，也是好东西来的，葡萄全身都是宝。

2.奇异果

很多人会觉得奇异果的外表不好看，毛茸茸的，实质上它是非常好的天然水果，能提高个人的免疫�....