韭菜是回奶还是下奶

1、 花椒、辣椒等刺激性食物

在日常饮食中加入花椒、辣椒等调味料不仅话会引起宝妈们便秘，从而影响到分泌奶水，而且由于宝宝的消化肠道还没有完全发育，所以也会对宝宝的身体健康产生影响。

2、 腌制过的食品

家里经常由于没有准备饭菜而买些现成的香肠或是烧鸡之类的。而这些腌制食品的含盐量远远超过日常饮食所需。哺乳期妈妈们食用这些食品不仅会对自身肾脏会产生一定影响，更是会让使奶水质量下降，加重宝宝的身体负担。

3、 韭菜

韭菜属性偏热，多吃极易上火。如果有消化不良的宝妈不宜食用。另外由于韭菜自身的纤维比较粗造，不易被肠胃消化吸收，所以宝妈们尽量不要吃此种食物，最最重要的是，韭菜也是公认的"回奶"食品，所以为了宝宝，千万不要吃啦。

韭菜不仅含有丰富营养还可以增强抵抗力，还有**的功效，那么吃了韭菜之后会回奶吗，韭菜是回奶的还是下奶的？韭菜哺乳期的妈妈可以吃吗？

韭菜是回奶还是下奶

在产后吃韭菜可能会出现回奶的情况，所以在哺乳期的时候尽量不要吃韭菜，也不要吃猪肝。哺乳期的妈妈们可以多吃些优质蛋白比较高的食物，这样可以让奶水变多，或者吃能发奶的食物也是可以的。

韭菜哺乳期妈妈可以吃吗

首先，哺乳期的妇女可以少吃一点韭菜。韭菜含有丰富的钙铁和叶绿素，能促进维生素a的吸收，还能够改善营养不均衡。吃韭菜可以改善体质，韭菜含有丰富的铁元素，对于骨骼牙齿的形成也有重大的意义。除此之外，韭菜还具有调理肠胃，改善便秘的作用。但是韭菜具有回奶的作用，哺乳期女性应该适量的吃。

其次，韭菜的好处是很多，但是一次性不要吃....