很多地方都喜欢喝汤，喝汤不仅可以暖胃，而且还有很好的滋补的作用，煲汤的材料有很多，有人喜欢喝清淡一些的，有人比较喜欢浓稠一些的，根据个人的喜好。女性很容易出现血虚和皮肤干燥没有光泽的情况，其实喝汤也是可以改善的，下面介绍排骨莲藕汤的做法。
排骨莲藕汤
材料:棒骨500克，需要一根葱，一块姜，一截莲藕。八角，料酒，盐。
1.把莲藕切成块把葱切成段，姜当然就是片状了。
2.骨头要先用清水泡，一般泡上半天，中间换上四次水，这样的话骨头重的杂志就清理了
3.锅里加入水，水开了以后把骨头放进去，姜片和料酒和葱花一起放入，加入一些醋，慢慢的炖煮，文文火炖两个小时。
3.饮食养生就是要讲究让食物更好的被人体吸收，所以炖上两小时效果正好，然后放入藕片，炖半小时，放入盐，再用文火煮半小时，关火再....
粪便，粪便俗称大便，人或动物的食物残渣排泄物。排便是我们生活中很重要的事情，不能及时排便会导致很多病症。那么日常排便困难容易引起怎么疾病？排便不畅该如何处理？
日常排便困难容易引起怎么疾病
长期便秘不治会并发一些可怕的肛肠疾病，如肛裂、肛周脓肿、痔疮、脱肛等，对身体危害非常大；
影响美容
习惯性便秘的患者肠道内部积聚大量粪便，使得肠道内部的有害物质不断增加，体内毒素不能及时排出，容易导致痤疮、皮疹和面部色素沉积等；
导致肥胖
毒素会使大肠出现水肿，病人的下半身血液循环速度减慢，容易造成胖肚子或者梨形身材；
产生体味
毒素大量积聚会导致患者出现口臭及体臭，影响到患者的正常生活；
引发痛经
习惯性便秘....
宝宝每天吃喝拉撒是父母最关注的问题，每天宝宝排便几次是正常的呢，今天就来跟大家聊一聊宝宝排便的问题。
婴儿正常的排便次数
1、母乳喂养方式下的大便
在颜色和形状上呈黄色或金黄色软膏状，均匀一致，偶尔会微带绿色且比较稀;有酸味但不臭且没有泡沫，有时有奶块。
每日排便2～5次。如果大便稍稀并微带绿色，仍属正常。
也有的婴儿大便次数较多，每日4～5次，甚至7～8次，但精神好，能吃，体重不断增加，也是正常现象。随着孩子月龄的增长，大便次数会逐渐减少，2—3个月后大便次数会减少到每天1—2次。因此，吃母乳的婴儿如果出现大便较稀、次数较多等情况，只要婴儿精神饱满，吃奶情况良好，身高、体重增长....
许多女孩在压力、生活作息的影响下，上厕所这件日常不过的事情，居然变成一种奢侈，满肚子大便却上不出来，不仅会让小腹越来越大、脸上也会横生痘痘粉刺，想到就好痛苦啊!用尽洪荒之力、大便却还在妳的肚子里不动如山吗?把吃遍各种偏方的力气省下来吧，以下三种做完立马有感的简单瑜珈推荐给妳，靠着运动让肠胃咕噜噜的重新蠕动吧!
有助排便的3瑜伽动作
#扭腰加强肠胃消化，食物不卡、大便就顺
通常无法顺利上厕所的女孩，消化系统一定也不太活络，食物积在胃肠中引发的胀气、进而导致便秘、而卡在肠道中的废物又会制造更多气体，恶性循环让妳的肚子胀得像青蛙，身体却还是没半点便意!
想解决因为消化慢引起的便秘，当然要从促进消化的运动下手。
第一步：双脚并拢、微微半蹲，双手合十
第二....
夏季很容易出现燥热和上火中暑的情况，所以在选择营养的食材的时候要注意它的营养搭配。吃什么好呢?夏季和秋季应该吃一些百合的，具有清热去火的作用和功效哦，如何食用呢，一起来看看这道汤品。
无花果百合银耳汤
主料：鲜无花果6个、鲜百合2个、干银耳半个
辅料：冰糖40g
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.干银耳清水泡发。
3.鲜百合剥片洗净浸泡。
4.泡发好的银耳撕小块放入电饭锅中，加入适量的开水。
5.加盖炖煮半个小时。
6.无花果洗净切小块。
7.把无花果放入电饭锅。
8.再加入冰糖继续炖煮30分钟。
9.煮好之后即可食用。
夏季干燥，皮肤不适，可以喝些汤来护肤----无花果百合银耳汤，无花果与银耳都有润肤，美容的作用，喝汤可以缓解干燥的皮肤问题，是女性....
正常情况下新生儿的胎便是黑色的，或者绿色，墨色，黄色的这些都是属于正常的现象的。
其实从新生儿的粪便也可得出一些和胎儿有关的信息的，比如说如果宝宝吃了含铁的奶粉或者偏碱性的奶粉的话拉出来的大便就是绿色的。当然了绿色的大便也说明宝宝的消化功能可能不是那么好，因此建议可以帮助宝宝补充一些具有调理肠胃功能的食物。
应该说正常情况下宝宝的颜色会由于饮食，个体的差异有所变化，因此只要宝宝的精神和各方面均正常的话，那么就不需要太过于担心了。但是如果新生儿的大便出现以下这些表现的话，最好引起足够的重视。
1、大便次数突然增多了，正常情况下新生儿一天也就拉个两到三次就算正常了。如果说新生儿的大便突然增加到一天五次次，同时闻起来特别臭的话就不正常了。
2、蛋花汤式大便，....
蔬菜类如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以苹果、香蕉、猕猴桃等含纤维素较多。膳食纤维素能帮助肠道蠕动，促进排便。
保持适当的运动
为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。建议孕妇于饭后30分钟至1小时，到外面散步20至30分钟，可帮助排便和排气，但过度剧烈的运动就不适合准妈妈了。
适度缓和的按摩
腹胀难受时，可采取简单的按摩方法缓解。温热手掌后，顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。要注意按摩时力度不要过大，并稍微避开子宫的位置，也不要在用餐后立即按摩。
少量多餐
要有效缓解胀气，改....
网友：专家您好：我的女儿整七个月，一直喝多美滋奶粉，精神很好，一天拉一次，因网上说多美滋有问题，半月前换飞鹤奶粉，孩子晚上喝一次奶粉，哭着不睡两小时左右，拉灰黄大便，一天两三次，有奶瓣，二十号高烧了，第二天好了，流鼻涕，我想问是不和换奶粉有关?
管远志：建议这个孩子继续恢复吃多美滋奶粉，因为飞鹤奶粉可能会对孩子的胃肠道有一些影响，而且多美滋奶粉没有问题，因为国家质监部门已经公示了。
主持人：网友说孩子喝了奶粉以后哭着不睡两个小时，而且拉灰黄色的大便，发高烧……这是什么造成的呢？
管远志：这个有些消化不良。高烧和奶粉是没有关系的，高烧可能是一字感冒，或者是某一种肠道病的感染，很快就好了，发烧和奶粉没有关系，可能会引起消化不良。
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