怀孕的女人会长胖

肥胖是女性的天天敌，即使是怀孕的女人也不能避免。为什么怀孕的女人会长胖？孕妇体重增加的来源是什么？孕期产妇怎么保持体重？下面小编为你详细介绍。

为什么孕妇会长胖

因为孕妇的体内多出了胎儿、羊水、胎盘等，而且内分泌也在此时出现了变化，包括，动情素使得女性脂肪增加；黄体素可安胎，将胎儿保护好；泌乳素准备产后哺乳，但同时也会将体内的水分留住，所以怀孕时体内为了宝宝也为了替孕妇做好准备，体型会变胖也是正常而自然的情形。其实防止怀孕期间，过度发胖也不是不可能的。饮食 并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷!而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。