剖腹产月子餐菜谱推荐_剖腹产后不能少的3款月子餐
1、萝卜汤
汤效介绍：胡萝卜含有丰富的维生素B和钾、镁等矿物质，可以很好促进肠胃蠕动，促进产后排气。
准备材料：白萝卜1根，盐少许，香菜。
做法：
1、萝卜倾斜切块备用，香菜洗干净，切段。
2、锅中加入适量的水，放入白萝卜，大火煮沸，然后转小火。
3、待到萝卜熟透后，放入盐和香菜即可。
2、枸杞红枣粥
食用效果：这款粥有很好补气养血、促进消化和睡眠和排恶露的效果。
食材：枸杞10克、大枣10个、大米30克，红糖
做法：
1、将大米、枸杞、大枣，清洗干净。大枣去核，切片。大米用冷水浸泡半小时。
2、锅中加入适量的水，加入枸杞、大枣、米，大火煮沸。
3、水沸后，改小火慢炖半小时，放入红糖。
3、鲫鱼汤
食物功效：这款汤可以很好缓解产后水肿，促....