坐月子能吃寿司吗？吃寿司能吃芥末吗？
日本寿司很有名，寿司的种类繁多，馅料可分为蔬菜类、海鲜类等。坐月子的新妈咪能吃寿司吗?这要看寿司的种类，日本寿司当中有名的海鲜类寿司都是生吃，坐月子期间不要吃。蔬菜类的寿司无刺激，较温和，可以吃一些，但是小编提醒，吃寿司要温过之后再吃。下面的内容为您提供有关坐月子期间吃寿司的事宜。
寿司的营养分析
寿司必须的材料是米饭。正宗日式寿司用的是肥小而稍带甜味的日本珍珠米。米饭煮熟后，加入适量的寿司醋、糖、盐等调味，待降温后才用来制作寿司。
寿司常见配料：生鱼片：鲑鱼(三文鱼)、鲔鱼(金枪鱼、吞拿鱼)、鰤鱼(黄尾鱼)、鲷鱼、鰹鱼、鲭鱼
各类海鲜：乌贼(墨鱼)、八爪鱼、虾、鳗鱼、鱼籽、海胆、北寄贝等介贝类海产
果菜：腌萝卜、腌梅子、纳豆、鳄梨(牛油果)、黄瓜....