孕期生活

妊娠10个月期间孕妇变得异常敏感，日常生活中也会有很多不便。为了能够好好度过这段时期，分娩健康的宝宝，爸爸的帮助必不可少。那么怀孕期间准爸爸应该做什么照顾孕妇？

孕期爸爸生活指导

妊娠1~2个月

戒烟：戒烟是丈夫必须要做的事情。烟草里含有的尼古丁会收缩孕妇的血管，阻碍对胎儿氧气和营养素的供给。持续下去会导致分娩低体重儿或便胎儿患上精神障碍，存在流产的危险。如果实在不能戒烟，至少在家就不要吸烟。

不要进行夫妻生活：妊娠早期胎儿的胎盘属于未成熟状态，因此激烈的性生活会导致流产。而且在妊娠3个月内子宫不能受到过多的刺激。有流产可能的时候，即使是轻微的刺激也存在危险。这段期间最好听从医生的建议，不要进行夫妻生活。中断夫妻生活的这段期间，夫妻双方要经常进行沟通....

您有写日记的习惯吗？这是一个很好的习惯，不仅能缓解生活压力，还能让自己的生活变得有趣。女人怀孕后，如果能坚持这种习惯也是很好的，对于自己的身体发育、胎儿的活动情况、饮食的习惯等等记录下来，这些不仅是孕期生活的乐趣，记录的数据还能给医生作为参考，是很好的一件有意义的事情，当然，孕妈妈还能打发一些无聊的时间哦！

准妈妈写怀孕日记有什么好处

孕期日记是从开始受孕一直到胎儿出生，在这一个过程中，孕妇常会出现很多生理病理的变化，平时要仔细的观察，把一些重要的现象记录下来，让医生能对妊娠过程是否正常作出判断，从而及时采取必要的措施，让母亲和婴儿能安全和顺利分娩。（孕妈咪减轻孕期腰酸背痛的12条保养原则）

孕期日记应该写些什么?

1.留下真实记录：容易陷入抑郁情�....