产后吃木瓜

木瓜味甜且略带清香之味儿，极受大家爱戴，日常生活中很多女性朋友已经听说过木瓜有丰胸之功效，而在怀孕期间医生也建议可多食用木瓜，但对于哺乳期的妈妈们能否食用木瓜呢？其实喂奶期间妈妈食用木瓜可以促进乳汁分泌量，而且还有丰胸之功效哦！妈妈们食用时需要注意些什么呢？其中原因就让92妈妈育儿网小编给大家细细道来吧……

木瓜的营养与功效

木瓜素有“百益果王”的称号，而我们常说的木瓜其实分为两大类，即蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。从用途上也分为食用和药用木瓜。北方木瓜，即是宣木瓜，多用来治病常人不宜鲜食。南方的番木瓜则我们常见水果类木瓜，是可以生吃也可以与肉类一起炖煮。

哺乳期妈妈吃木瓜的好处有哪些？

木瓜营养丰富，木瓜含有17种以上氨基酸及钙....

都说酸奶是奶中的精品，其营养价值比牛奶高出很多。在酸奶日益普及的情况下，酸奶的价格也被大众接受认可。有人说，喝酸奶也减肥，真的是这样吗？酸奶的营养好处有很多，如果再能减肥，那岂不是太好了，估计很多产后妈咪都会为这样的减肥产品高兴，既有营养又减肥，不过酸奶也不能一次吃太多，吃太多反而没有减肥的效果了。

喝酸奶的六大好处

1、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。
2、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。（怎么吃主食有利于瘦身）
3、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用。
4、能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。
5、有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
6、酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道....