蛤蜊汤的做法窍门_香浓美味的冬瓜蛤蜊汤
冬瓜有清热、利尿的功效,因此冬瓜汤是一年四季的清火、补水靓汤。放一碗蛤蜊肉,增加 了优质蛋白质,鲜味提升了一大截;蛤蜊还富含锌,有小朋友的家庭可常食用,对于集中注意力有不错的效果。
用料
- 冬瓜 1块
- 蛤蜊肉 300克
- 油 10克
- 盐 2克
- 水 1碗
做法步骤
1、材料准备好:冬瓜清洗干净;冷冻的蛤蜊肉提前取出解冻;
2、冬瓜去籽去皮,切粗条;
3、炒锅中倒少许油,冬瓜煸炒至表面微微透明,撒盐,倒一大碗水,盖盖子,小火焖炖5分钟;
4、冬瓜煮至全部透明状时,倒入蛤蜊肉;
5、混合均匀,盖上盖子,焖炖1分钟,出锅,撒少许香葱末更增色添香。
6、冬瓜蛤蜊汤,清淡爽口,很鲜美!
小贴士
1. 冬瓜质硬,需先煮熟再放蛤蜊肉; 2. 蛤蜊肉可用....