大姨妈来临建议吃这7种碱性食物

月经是女性的一个重要特征，月经的到来表明女性有生育能力。月经是否正常直接影响女性的健康，它也被称为“女性健康的晴雨表”。

月经是指子宫内膜的周期性排泄和出血，伴有卵巢的周期性变化。对于卵巢成熟的女性来说，这也是一个里程碑式的成就。

女生月经期间的抵抗力会大大降低，所以这段时间要非常注意补充营养，饮食方面一定要引起重视。

多吃一些有助于暖宫排毒、补血气的食物，可以缓解痛经情况，有7种食物可谓女生“大姨妈”的好朋友，建议平时多吃一些。

首先了解，何为碱性食物？

碱性食物是指食物经燃烧后，其主要化学成分中含有钾、钠、钙、镁等元素，也可以说碱性食物是指进入人体后，分解的最终代谢产物为碱性物质。碱性食物是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物。

碱性食物�....