灰树花烧冬瓜——促进生长发育
灰树花知道是什么吗,它的长相很像一朵漂亮的花,灰色的,但是它是属于一种菌类,它的营养不能忽视,含有丰富的营养物质,灰树花具有促进生长的作用,而且吃法有很多的呢,一起来看看灰树花烧冬瓜的做法。
灰树花烧冬瓜
材料:灰树花1朵、冬瓜500克、豆苗50克、姜片、酱油、盐、糖、鸡精
做法:
1)灰树花用温水泡发后,捞出洗净后沥干,过滤泡发的水备用。冬瓜去皮去籽洗净后,切成2cm厚的块。豆苗洗净。
2)锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入灰树花炸10秒钟捞出。放入冬瓜块炸20秒钟捞出。
3)炒锅中倒入少量油,放入姜片爆香后,倒入冬瓜和灰树花,再倒入过滤后的灰树花水,没过菜量的一半即可,然后调入酱油、盐和糖搅拌均匀,盖上盖子中火焖3分钟,待汤汁略收干,放入豆苗,撒入鸡精搅拌出锅即可。