不知道大家是否吃过龟粮高呢，它是一种可以清热去火的食物，一般做一些甜品啊或者是泡水比较多，可以有清热去火的作用，特别适合春秋的时候食用，可以有调理体质的作用，来看看莲子龟苓膏的做法吧。
【莲子龟苓膏】
【主料】
龟苓膏 250克、莲子80克
【辅料】
蜂蜜3勺
【做法】
1.把龟苓膏提前入冰箱冷藏
2.莲子洗净后用温水泡软
3.泡好的莲子入蒸锅蒸30分钟
4.蒸好后室温冷却，入冰箱冷藏3小时左右
5.把冰好的龟苓膏切块
6.冰好的莲子和水一起倒入
7.加入适量蜂蜜
8.搅匀后即可食用
龟苓膏一般入药的时候多，有清热解毒、滋阴补肾、美容养颜的功效，是老幼皆宜，加入有养心安神作用的莲子，龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑....
龟苓膏我想大多数人都食用过，那么龟苓膏它有什么营养价值，如何制作龟苓膏呢，食用龟苓膏时有哪些禁忌，下面我们带着问题一起跟着就爱妈妈网来学习一下。
龟苓膏是什么
龟苓膏的历史非常的悠久，它是一种传统的药膳，在古代是专门供给皇帝食用，它非常的名贵，主要它是以鹰嘴鬼和土茯苓为原材料制作而成，再加入其他药物精心制作。它属于温和的食品，不凉也不燥，老少都可食用，龟苓膏因为是多种药材制作而成，它能够清热去火，养颜提神等功效，另外龟苓膏中富含多种氨基酸和活性糖，它热量含量低，脂肪含量低，胆固醇含量低，还能够调节人的血糖和血脂。
龟苓膏是一种像果冻一样的食物，并且他含有比较高的中药成分，可以帮助我们起到很多的辅助治疗的功效，龟苓膏作用有非常多，那么龟苓膏可以祛痘吗？下面我们一起来了解一下吧。
龟苓膏可以祛痘吗
龟苓膏能够辅助祛痘痘，最主要的作用是能够给身体补充适量的氨基酸，能够清热解燥，美容养颜，还能够促进肌肤的新陈代谢，在一定程度上能够帮助肌肤痘痘的恢复。龟苓膏能够促进人体的新陈代谢，其中含有多种氨基酸成分，还有一些必要的营养元素，能够防止便秘的出现，还能够更好的促进身体的新陈代谢，所以在一定程度上能够祛痘。另外龟苓膏还能润燥清热，尤其是在吃完火锅、烧烤等比较容易上火的食物，食用适量的龟苓膏能够更好的清热去火，减少痘痘的出现，对于上火出现的口腔溃疡等问题都可以适当的缓解。
龟苓膏....
龟苓膏是夏季常见的食品，许多人喜欢用龟苓膏作为下午茶甜品，认为龟苓膏非常的清热解毒。那么，龟苓膏这种食物小孩子能不能吃呢？儿童吃龟苓膏会不会对身体造成什么不适的感受呢？请看下文
龟苓膏小孩能吃吗
可以，有两点要注意：一、由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。二、龟苓汤作用：滋阴、清热、祛湿毒。常饮龟苓汤，对皮肤疖疮、慢性湿疹有辅助治疗的作用。一般小儿饮用此汤，可预防和减轻生痱子、疖疮。
龟苓膏是一种清热降火的食品，是亚热带地区人们夏季消暑的最佳选择。由于可以通过添加蜂蜜或炼奶(甚至雪糕)增加其可口度，龟苓膏也是这些地区儿童夏季最喜爱的食品之....
夏季炎热，我们要想办法让自己减少中暑的情况，也要适当的吃一些清凉解暑的食物哦。夏季选择食物的时候要注意，不要吃太多冰冷的食物哦，夏季不妨选择龟苓膏吧，可以美容去暑哦，一起来看红豆龟苓膏的做法。
红豆龟苓膏的做法
1、红豆用清水浸泡10小时,淘洗干净后放入压力锅,假如2倍的的清水:大火煮至上汽,转小火煮10分钟后关火.
2、等压力锅自然放气后开盖,滤去汤汁后趁热放入蜜红糖拌匀:冷却后淋上蜂蜜放入冰箱冷藏:
3、将龟苓粉用温水化开,做成龟苓膏:做好的龟苓膏切成小块放入盛器,舀一大勺蜜红豆,倒入冰镇后的椰汁或牛奶即可.
在家中自制这道美味的夏季饮品,既清热祛暑又可以作为甜品来享用,推荐给朋友和家人都是非常好的居家饮品,让大家过上一个甜蜜的夏天.龟苓膏是历史悠久的传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食....
龟苓膏和烧仙草一样都是黑黑的并且一块一块的，它们是同一种东西吗？它们之间有什么区别，龟苓膏和烧仙草哪个更降火一些。
龟苓膏和烧仙草有什么区别
龟苓膏和烧仙草并不是同一种东西，二者的主要区别有：
1、材料不同：龟苓膏是一种药膳，主要成分为龟板和土茯苓；烧仙草是一种甜品，主要材料为仙草，前者从原材料上就比后者价格要更高。
2、做法不同：龟苓膏是靠龟腹甲中的胶原蛋白凝固成膏状；烧仙草是靠的是普通淀粉。
3、口味/口感不同：龟苓膏口味苦，更有弹性；烧仙草没有苦味，口感更软，极易变形。
龟苓膏和烧仙草哪个降火
烧仙草和龟苓膏里龟苓膏更去火，龟苓膏虽然与烧仙草无论形状、样式甚至口味都差不多但是去火功效来说还是龟苓膏更胜一筹。烧仙草是一种并没有什么营养的零食但是龟苓膏却拥....
众所周知龟苓膏的作用还是比较丰富的，但是龟苓膏好像还是有些禁忌人群的，不知道脾胃不好的人可不可以吃龟苓膏，龟苓膏是好消化的食物吗？
龟苓膏胃不好的人可以吃吗
龟苓膏正确的来讲是一种中药，在夏天服用龟苓膏效果是最佳的。是清凉解暑的食品，对于肠胃不好的人也是可以适当的服用的，但是一定不可以过量，龟苓膏也是属于寒性食品，一般不宜吃的人群是孕妇，和来经期的女性。龟苓膏还可以促进血液循环。
龟苓膏好消化吗
一般来说龟苓膏不会出现不消化的现象，反而龟苓膏还可以促进消化。
龟苓膏治便秘吗
具有通常润便效果的，龟苓膏当中含有茯苓成分，能加速人体的新陈代谢，有利于胃肠道排出毒素，可用于改善胃肠功能紊乱所导致的腹部胀痛和排便困难。龟苓膏主要具有滋阴补肾和清热解毒功效，可用于改....
龟苓膏具有低热量，低胆固醇的性质，那把龟苓膏当做早餐吃岂不是美哉，不过龟苓膏可以在空腹的时候吃吗？吃龟苓膏有哪些禁忌事项。
龟苓膏空腹可以吃吗
不可以的，龟苓膏属于寒性食物，太凉了，早上空腹吃很伤胃，而且胃口不好的人，龟苓膏要少吃。龟苓膏以温性中和的传统中草药，味道甘平。在早上吃很没有营养，不利于人体吸收，特别是空腹吃时效果很差，还可能导致胃寒，造成不适症状。如果硬要吃，那就搭配些东西 ，将冲调好的龟苓膏切成小块，拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等，则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等，千万不能空腹只吃龟苓膏，这样导致身体不适。
龟苓膏的禁忌
暂是不能明确其禁忌，但必须注意服用龟苓膏后不可喝浓茶。
龟苓膏可以隔夜吃吗
龟苓膏是用多种....
龟苓膏可以用来滋阴润燥，降温败火等功效，既然有这么多功效那龟苓膏会不会对减肥也有帮助啊！龟苓膏可以减肥吗？龟苓膏每次吃多少比较合适？
龟苓膏可以减肥吗
龟苓膏是由多种动植物材料熬制而成的具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点。龟苓膏本身并不具有减肥的功效，所以不能只吃龟苓膏来减肥，对减肥没有效果也容易损伤脾胃造成腹痛、腹泻。但是可以把龟苓膏当做减肥期间的一种补品，适当的服用可以提高人体的免疫力，具有清热解毒润肺止咳、滋阴补肾、润肠通便的作用。但是龟苓膏偏于寒凉，不能服用过量导致损伤脾胃。
龟苓膏每次吃多少
龟苓膏性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效。
其实一到三天吃一次就够了。龟苓膏的主要功能是清热解毒。比凉茶....
朋友请客说吃龟苓膏，想着没有吃过就试试呗，结果一吃发现龟苓膏好苦啊！这龟苓膏为什么会发苦，龟苓膏与什么搭配吃比较好。
龟苓膏苦是怎么回事
原材料中而来。因龟苓膏是用龟甲、土茯苓、生地黄、金银花等中药材制成的，一些祖传的龟苓膏配方中加入的中药材会更多，而中药材通常都带有一些苦味，因此制作出来的龟苓膏也带有淡淡的苦味。
龟苓膏与什么搭配好吃
原味的龟苓膏味道有点儿苦，如果你喜欢甜味的话，可以配点蜂蜜汁、椰汁、炼乳等。也可以加点水果，就会好吃得多。
如果你这里有龟苓粉，可以倒入一些温水，将其调成糊状。然后再冲入沸水，待冷却后，再加入蜂蜜、糖或是炼乳，即可食用。
在夏季，天气比较炎热，如果你喜欢这个食品，可以多做....
