儿童能吃龟苓膏吗？龟苓膏小孩能吃吗？

龟苓膏是夏季常见的食品，许多人喜欢用龟苓膏作为下午茶甜品，认为龟苓膏非常的清热解毒。那么，龟苓膏这种食物小孩子能不能吃呢？儿童吃龟苓膏会不会对身体造成什么不适的感受呢？请看下文

龟苓膏小孩能吃吗

可以，有两点要注意：一、由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。二、龟苓汤作用：滋阴、清热、祛湿毒。常饮龟苓汤，对皮肤疖疮、慢性湿疹有辅助治疗的作用。一般小儿饮用此汤，可预防和减轻生痱子、疖疮。

龟苓膏是一种清热降火的食品，是亚热带地区人们夏季消暑的最佳选择。由于可以通过添加蜂蜜或炼奶(甚至雪糕)增加其可口度，龟苓膏也是这些地区儿童夏季最喜爱的食品之一(我小时候就经常吃)，只要不是过量(例如当饭吃)就没有问题。

儿童能吃龟苓膏吗

龟苓膏是流行于我国南方的传统保健饮食，它由多种动植物材料熬制而成，其营养成分包括动物胶、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C和钙、磷、钠等人体必需的矿物质，具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点。因为龟苓膏里的龟板、茯苓、芦荟、灵芝、桂圆、珍珠等材料本身就是中药材，按照“药食同源”理论，作为食品的龟苓膏在满足人们食欲、补充多种营养的同时，对人体健康也有一定促进作用。　

可是，从龟苓膏的组成来看，它具有清热解火、润肺止咳、滋阴补肾的作用，对皮肤干燥老化、便秘，青年人青春痘、女性生殖系统炎症也有改善作用。但龟苓膏并不是人人都可以吃的，因为它里边含有芦荟等成分，由于芦荟具有泻下作用，所以孕妇和儿童应尽量少吃或不吃。

龟苓膏的功效

龟苓膏是以乌龟、茯苓、草珊瑚、银花、生地等为主要原料，以仙人草为基质调制成的一种凝胶样半固体天然食品。一般拌进蜂蜜或蔗糖水，还可以加人椰浆、牛奶等食用。具有味甘爽滑的口感及清热去湿、护肤养颜、滋阴降火、止痒的营养保健作用。尤其是宜于暑热、咽喉不适、老人便秘、青年痊疮等食用。是一种男女老幼、四季咸宜的营养保健食。  

因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，龟苓膏是寒性的,体质虚弱者也不宜常食。

儿童能吃维生素c片吗

孩子可以适当的补充维生素c，维生素c可以提高身体免疫力，促进铁吸收，预防氧化，对孩子身体有好处，但需要在医生的指导下用药。在平时饮食方面，也可以给孩子适量的吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。

建议

保证孩子多种营养的摄入，有利于孩子的成长发育，在给孩子补充营养的同时，也需要控制好量，不要一次性给孩子过多食用，以免造成孩子肠胃不适，平时多带孩子户外活动，适当晒太阳，不要长时间让孩子待在室内。

儿童能吃维生素吗

一般身体健康的儿童，如果缺乏某种维生素，是可以专门使用保健品来补充的，但如果不是必须，还是建议从饮食中摄取维生素。

建议

一、一般情况下小孩子是可以吃维生素的，大部分维生素都是天然的保健品，但是如果肝肾有问题，建议咨询医生再选择是否补充。

二、如果一定要吃维生素，建议多吃水果，因为水果中的营养很丰富，如果吃水果不方便，保健品是第二选择。

儿童补充维生素的量一定要适度，过量也会危害孩子的身体健康，所以父母一定要了解清楚再给孩子补充。

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