相信大家对于孜然肉片是不陌生的，我们食用这款食物是可以很好的补充身体能量，孜然和猪肉搭配炒着食用是非常不错的一个选择，也是很适合我们家常食用，所以小编也是为大家准备了这款菜肴的做法，一起来详细的看看把。
孜然炒肉
材料：猪瘦肉150克，洋葱1个，青椒1个，孜然粉2勺、辣椒粉、盐、味精、植物油。
做法
1、我们是先要把瘦肉洗干净然后切成片，然后就是用就是要腌制了，用一勺孜然粉腌制大约10分钟就是可以了。
2、第二步就是将洋葱、青椒切片，作为备用。
3、接着锅内放油烧热，放入肉片滑开。
4、放入辣椒粉，翻炒。
5、放入洋葱片，翻炒至变色时，放入一勺孜然粉，盐。
6、最后加入青椒片，放少许味精，翻炒出锅。小诀窍1、洋葱剥去外皮，从中间切开，在冷水中泡一会儿，切的时候就不会流眼....
粉丝大家都很熟悉的，是一种很常见的营养食材，不仅可以促进代谢，而且还可以养胃。粉丝中有丰富的是维生素和矿物质，还可以促进食欲。如何食用呢，吃法有很多，今天介绍粉丝油菜汤的做放，可以降脂消肿。
粉丝油菜汤
食疗功效:平肝火、降血脂、散血消肿
营养价值:维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜
适宜人群:一般人均可食用，尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人
禁忌人群:痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食
粉丝油菜汤所需材料
主要食材油菜、粉丝、盐、味精、胡椒粉、植物油、清汤
粉丝油菜汤的做法
1将油菜洗净，对剖;粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。
2锅置火上，倒植物油烧热，放....
圆白菜大家一定吃过吧，是四季的食物，但是好像现在买圆白菜不太好买了。它的纤维素比较高，而且价格也是比较低的，可以做各种的美食，炒菜，煲汤或者是煮粥，来看看圆白菜汤的具体做法吧。
圆白菜汤
圆白菜汤所需材料
主要食材圆白菜、胡萝卜、西红柿、葱、姜、花椒、盐、味精、香油、植物油
圆白菜汤的做法
1、将圆白菜洗净沥干，切成5厘米左右的丝;胡萝卜洗净切丝;番茄洗净切块。
2、锅置火上，倒植物油加热，加花椒炸出香味，取出不用，放入葱花稍炸，再入胡萝卜、番茄和圆白菜翻炒。
3、加入适量盐和姜末炒匀后加清水煮开，放入味精，滴入香油即可。
圆白菜汤的功效与作用
此汤主要由蔬菜丝组成，在切丝的时候要切得均匀，但不要切得太细，以免煮的....
油菜大家都很熟悉的吧，是一种很常见的营养食材类型，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用和效果哦。油菜可以润肠通便，去火。和粉丝一起煮汤，可以降肝火，降血脂的哦。
粉丝油菜汤
食疗功效:平肝火、降血脂、散血消肿
营养价值:维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜
适宜人群:一般人均可食用，尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人
禁忌人群:痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食
粉丝油菜汤所需材料
主要食材油菜、粉丝、盐、味精、胡椒粉、植物油、清汤
粉丝油菜汤的做法
1将油菜洗净，对剖;粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。
2锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、....
菜心是一种很常见的食材，一般都可以买到，而且是一种绿色的蔬菜。经常吃绿色蔬菜可以补充维生素和矿物质。而且还可以提高体质。菜心可以促进食欲，来看看菜心汤的做法，可以排毒消肿。
菜心汤
食疗功效:平肝火、降血脂、散血消肿
营养价值:维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜
适宜人群:一般人均可食用，尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人
禁忌人群:痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食
菜心汤所需材料
主要食材菜心、豆腐、香菇、虾米、盐、味精、料酒、香油
菜心汤的做法
1将豆腐洗净切方块;菜心洗净切条状;水发香菇泡洗净去柄;海米洗净，放温水中泡发备用。
2锅置火上，加入适量清水，倒入豆腐、....
油菜大家都爱吃吗，小编很喜欢吃些蔬菜，可以降低胆固醇，还可以有通便排毒的作用，是不错的减肥蔬菜哦。油菜也叫上海青，可以补充丰富的维生素和矿物质，如何食用呢，一起来看看粉丝油菜汤的做法吧。
粉丝油菜汤
粉丝油菜汤所需材料
主要食材油菜、粉丝、盐、味精、胡椒粉、植物油、清汤
粉丝油菜汤的做法
1、将油菜洗净，对剖;粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。
2、锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、味精、胡椒粉煸炒。
3、待油菜炒至六成熟时，加入清汤，煮沸即可。
粉丝油菜汤的功效与作用
此汤清淡可口，富含维生素及多种微量元素，对于每天上班都要面对电脑的上班族来说，经常喝一碗这样的汤能够有效抵抗辐射哦。粉丝不仅滑嫩爽....
芦蒿大家都吃过吗，是一种常常细细的绿色的食材，它像干子一样的，但是质地比较脆，口感香脆，是不错的降压的食材类型，而且还可以有降肝火的功效哦，如何食用呢，一起来看看芦蒿炒豆干的具体的做法吧。
芦蒿炒豆干
食谱材料
原料：芦蒿300克、豆干4块、红椒碎少许、食用油、盐和蘑菇精适量;
制作方法
1、将芦蒿杆用清水洗净，切成寸段，豆干切成长条片。
2、炒锅加入食用油，油热之后先放豆干，翻炒片刻后加入芦蒿段，一同翻炒，待芦蒿的颜色变绿至熟，下红椒碎，加入适量的盐和蘑菇精，混合均匀，即可盛盘食用了。
芦蒿炒豆干这道菜中，主要起到养生作用的当然是芦蒿，芦蒿能清除我们的肝火，能预防牙病的发生，喉咙痛和便秘也可以求助于芦蒿。芦蒿还能降血压和降血脂的功效....
包菜就是卷心菜，我们经常吃，而且很多人都不太爱吃蔬菜，经常吃些新鲜的蔬菜对于促进食欲有好处，不要总是吃大鱼大肉，要注意食物的相互搭配，这点很重要。来看这款包菜西红柿汤的做法，可以有预防感冒的作用，还可以降肝火，来看看这道包菜西红柿汤的做法。
包菜西红柿汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B6、叶酸、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒
适宜人群:
一般人群均可食用，尤其有溃疡症状者
所需材料
包菜150克、胡萝卜100克、西红柿1个、葱适量、姜适量、花椒适量、盐适量、味精适量、香油适量、植物油适量
包菜西红柿汤的做法
1、将圆白菜洗净沥干，切成5厘米左右的丝;胡萝卜洗净切丝;番茄洗净切块。
2、锅置火....
夏枯草是什么大家知道吗?其实它是一种中药材，可以清热去火，治疗疾病的。除了入药治疗疾病，还可以做各种的菜肴哦，比如说凉拌啊，煲汤等等。一起来学习一下夏枯草黑豆汤的做法吧。
夏枯草黑豆汤
用料
黑豆50克、夏枯草30克。
辅料
冰糖适量。
1、夏枯草浸泡、洗净，用纱布或煲汤袋装好。
2、将材料中的黑豆用清水浸泡至软，然后清洗干净，将夏枯草和黑豆一同倒进瓦煲里面，然后将适量的清水倒进去。
3、武火煲沸后改文火煲约30-40分钟。
4、调入适量冰糖便可，此为2人量，或1人1天分3次进饮。
食谱功效
此品能够起到清热解暑的作用，此外它还能用来明目和清除肝火，起到滋肾阴和润肺燥的功效，它还能够活血解毒，特别适合在天气慢慢变得干燥的秋暑....
