粉丝油菜汤——清热通便抗衰老

油菜大家都爱吃吗，小编很喜欢吃些蔬菜，可以降低胆固醇，还可以有通便排毒的作用，是不错的减肥蔬菜哦。油菜也叫上海青，可以补充丰富的维生素和矿物质，如何食用呢，一起来看看粉丝油菜汤的做法吧。

粉丝油菜汤

粉丝油菜汤所需材料

主要食材油菜、粉丝、盐、味精、胡椒粉、植物油、清汤

粉丝油菜汤的做法

1、将油菜洗净，对剖;粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。

2、锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、味精、胡椒粉煸炒。

3、待油菜炒至六成熟时，加入清汤，煮沸即可。

粉丝油菜汤的功效与作用

此汤清淡可口，富含维生素及多种微量元素，对于每天上班都要面对电脑的上班族来说，经常喝一碗这样的汤能够有效抵抗辐射哦。粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健等功效。这样的一道汤品可以有降肝火的作用，同时也是可以有降血脂消肿抗衰的功效哦，适合各类的人群，同时也可以有清热通便的作用，是不错的养生保健的食材，大家可以放心食用，尤其对于经常用脑或者是白领人群，可以抗辐射。

粉丝油菜汤的做法，大家都知道了吧，降肝火降血脂清热通便抗衰老。大家平时的时候可以经常吃这样的蔬菜，具有调节血脂和减肥的作用，大家不妨试试吧，口感很不错，是不错的养生保健的食谱，大家都可以试试。

粉丝油菜汤——平肝火降散血消肿

油菜是一种高维生素的食物类型哦，而且还含有丰富的营养物质，对于养肝明目有好处，可以补充维生素吃，矿物质等等，食用的方法有很多呢。来看看这道可以有消肿去火的粉丝油菜汤的做法吧，可以提高体质的哦。

营养价值:

维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜

适宜人群:

一般人均可食用，尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人

禁忌人群:

痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食

粉丝油菜汤

所需材料

油菜300克、粉丝5克、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量、清汤适量

粉丝油菜汤的做法

1、将油菜洗净，对剖;粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。

2、锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、味精、胡椒粉煸炒。

3、待油菜炒至六成熟时，加入清汤，煮沸即可。

粉丝油菜汤的功效与作用

粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健等功效。粉丝油菜汤具有平肝火、降血脂、散血消肿、清热通便等功效。粉丝和油菜一起吃的话可以有养肝的作用，对于降血脂是有好处的，而且还可以抗衰老，对于降低血脂啊还有消肿是有一定帮助的哦，经常吃有好处。

粉丝油菜汤的制作方法以及它的保健功效，小编给大家介绍了相关的内容了，吃粉丝油菜汤的好处是有很多的呢，而且有润肠通便的作用，而且还可以清热解毒，对于去火气是有好处的，而且还可以有降低血脂的功效，大家可以经常吃。

粉丝油菜汤——平肝火降血脂

粉丝是一种高营养的食物，它含有的维生素和矿物质很丰富可以有促进食欲的作用，而且在日常生活中大家经常吃粉丝这样的食物，粉丝可以和很多的食物相互搭配，今天就来介绍粉丝油菜汤的做法。可以有平肝的作用，还能降火气降血脂。

营养价值:

维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜

适宜人群:

一般人均可食用，尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人

禁忌人群:

痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食

粉丝油菜汤

所需材料

油菜300克、粉丝5克、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量、清汤适量

粉丝油菜汤的做法

1、将油菜洗净，对剖;粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。

2、锅里放入适当的植物油烧热，然后放入粉丝，油菜加入盐，味精和胡椒粉翻炒。

3、待油菜炒至六成熟时，加入清汤，煮沸即可。

粉丝油菜汤的功效与作用

粉丝爽口，易消化，吃粉丝可以紧致皮肤，延缓皮肤衰老等作用。油菜具有降低血脂的作用，同时也可解毒消肿。将这两张食材一起吃，不仅能降肝火，同时也可以清除体内火毒，紧致皮肤，起到美容保健的作用，食材简单，可作为常做的家常菜。

粉丝油菜汤是一道具有降肝火作用的养生食谱，它可以起到促进食欲的作用，对于降血脂有好处，适合老年人食用，而且也可以有美容养颜的作用，对于提高人体免疫力有好处，还可以抗衰老，这样的养生保健的食谱你怎么能错过?

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