脚抽筋是什么原因

　　抽筋的学名是肌肉痉挛，是肌肉自发的一种被迫收缩。抽筋的原因有很多，常见的有缺钙、寒冷、身体某个部位神经血管受到压迫等。很少是由一些特殊疾病引起的，比如高烧、癫痫发作、身体抽搐自然伴有痉挛。此外破伤风和狂犬病也可能导致抽筋和肌肉抽搐。那么脚抽筋是什么原因?

　　1、缺乏血液睡眠

　　睡眠不足会使身体机能无法调整，从而导致一系列的身体问题。最直接的结果就是体内缺钙，这是腿疼抽筋的根本原因。所以保暖和养成良好的生活作息很重要。另外，挑食的人容易腿抽筋。当空腹时人体必需的某些营养物质达不到标准，肌肉的兴奋性就开始出现异常。在微量元素多或者缺水的情况下，腿也会抽筋。

　　2、脚部承受力大

　　在生活中因为脚部经常被使用，承受着全身的重量和承担了全身所有肌肉的负荷，所以很�....