谷雨节气如何养生，推荐日常四大方法
转眼间谷雨节气就要到了，很多的朋友经常会选择养生。而我们也知道谷雨节气主要是祛湿健脾胃为主，那你知道谷雨节气如何养生呢?不妨来学学几个日常的小技巧吧，让你可以更健康哦，下面就详细的介绍介绍吧。
第一：饮食
其实在谷雨节气可以说要养肝也要多注意护心哦，所以建议平时可以选择一些有利于器官保养的食物哦，建议还是要护心为主哦，毕竟谷雨后就是立夏了，养生的重点要侧重在夏季，所以建议多吃点猪心、鸡蛋还有蜂蜜等等哦。
第二：运动
谷雨节气要怎么运动才好呢?建议适当为主哦，一般来说选择动作柔和的锻炼方式，如太极拳、瑜伽等;避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动;避免做负重性活动，以免引起屏气，导致血压升高等。坚持加强体育锻炼，提高身体的新陈代谢，增加出汗量，运用物理方法排除体内的湿热之气，以与....