孕期掉头发

一般情况，怀孕会让女性朋友的头发更强韧，更黑亮，而且看起来发质很好，只是有比较少的妈咪会出现脱发的情况，有的甚至脱发较为严重，孕期掉发严重和什么有关系，和怀孕关系大吗？如果你只是在怀孕阶段脱发厉害，那肯定还是有关系的，自己的情绪，饮食等可能都会成为脱发严重的原因，脱发严重的妈咪担心自己的头发掉光了怎么办，92妈妈小编建议，如果你真的脱发很严重，最好能去看看医生咨询一下。

孕期掉头发严重与怀孕关系大吗?

如果怀孕前还没出现过掉发严重的情况，或者只属于正常的掉发，怀孕后，出现大把大把的掉发情况，相信还是和怀孕有很大关系的。一般来讲，人每天掉发几十根是正常的，只是如果太多，本来不多的头发会不会掉光了呢？其实不必担心，虽然孕期掉发严重属于比较少的情况，但是也需要注意几个问�....

因为女性在怀孕的时候身体内的激素会发生很大的变化，也因此导致孕妇在孕期的情绪变化非常多变，就和女性月经期的情绪变化也有同理，同时还有可能导致掉装潢发，下面我们就来说说孕期掉头发厉害怎么办呢?

注意营养均衡

孕妈妈们要养成良好的饮食习惯，多吃有防脱发功效的食物，如黑芝麻，土豆，玉米，黄豆，熟花生，菠菜，蛋类等食物，少吃甜食，过咸的食物，过于油腻的食物，保证各种营养元素摄入足够均衡，   这样就可以很好的避免掉头发厉害的现象出现了。

保证睡眠充足

孕妈妈每天的睡眠不要少于8个小时，养成定时睡觉的好习惯，这样可以帮助促进皮肤，毛发的正常新陈代谢，减少掉头发的现象。

放松精神

准妈妈精神状态不稳定，也会影响到头皮血液循环，加重掉头发的现象，所以在孕期一定要注意保持心情舒畅，�....