如何保护心脑血管，做好四件事
日常中有不少的朋友都知道心血管病的发病率非常高，所以在平时都会选择做好保护的工作。那你知道如何保护心脑血管，避免疾病出现呢?其实在平时做好以下的事情，那么疾病就不会找上门哦，下面就简单的盘点盘点。
第一：劳逸结合
不少的朋友经常是拼命的工作，那你知道吗?当你长期过度的劳累，就容易导致心脑血管病的风险增加哦，尤其是心脏的负担会加重哦，所以建议要劳逸结合，不要过度的工作，避免疲劳哦，尤其是工作压力或者是家庭负担比较大的人群哦。
第二：多吃蔬菜
你知道吗?不少的朋友因为不吃蔬菜，所以导致心脑血管病的出现哦，比如说不吃蔬菜容易导致便秘或者是血脂过高等等，那就会影响到血管，总而导致血管的异常，最终爆发疾病哦，所以建议多吃点果蔬哦，果蔬是可以帮助改善血压血脂的问题哦。
第三：调整睡眠
其实....