更年期症状有哪些

女性迈入更年期，经常会出现脾气变得暴躁，身材像吹气球一样变胖，还有热潮红、失眠、健忘等困扰。医学专家表示，进入更年期的女性身心面临极大转变，面对这些令人困扰的更年期症状，不妨透过运动及饮食调理，学会面对才能活得快乐、健康！

营养师表示，更年期是指女性卵巢功能退化，卵巢逐渐不排卵，造成月经不规则，最后完全停经的现象。一般年龄约从45至55岁开始，整个更年期自早期的征兆至完全停经，可长达5至8年之久。更年期的女性因为卵巢功能退化，导致体内雌激素及黄体素分泌的变化，就会衍生出多种的生、心理改变。

更年期典型症状：

变胖、骨质疏松、热潮红、烦躁、健忘

根据国健署统计，更年期女性在生理上的变化，出现体重增加、骨质疏松、热潮红、心悸、夜间盗汗、失眠、心悸。其他症状包括：胸闷、头....

　　女性更年期的到来一般在年过半百，所有的女人都不可避免的要进入更年期，所有的女人也都害怕进入更年期。因为这意味着变老进入更年期，对于爱美的女性来说，真的是一个难以接受的事实。了解更年期的症状，可以帮助女性适当调整自己的身心。那么更年期症状有哪些?

　　1、心情不好

　　说到女性更年期，恐怕最广为人知的表现就是更年期脾气会很不稳定。女性体内的雌激素会波动，这样女性的情绪会波动，脾气会变得更加暴躁，会无缘无故的发脾气，甚至会心慌气短。所以当没有任何理由就容易发脾气，且持续时间较长，年龄在45-55岁之间时，就要考虑更年期了。

　　2、潮热

　　无论是白天还是晚上，很多女性都会感觉体内有一股热气，会导致女性面部潮红，出汗严重。很多女性在睡觉的时候，发现床单和枕巾上有很多汗水，甚至....