肝火旺盛吃什么好，五种食物帮助降肝火
我们都知道春季是容易上火的季节，尤其是肝火哦。肝火旺盛在最近很常见哦，而火气大对身体有极大的危害哦，那你知道肝火旺盛吃什么降肝火呢?其实不少的食物都可以帮忙哦，那下面就简单的推荐几种食物哦，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。
第一：马蹄
肝火旺盛的朋友建议吃点马蹄哦，这种食物很有营养哦，而且清热解毒的效果好哦。我国中医表示马蹄生津、降火，温中益气。还能促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节人体的酸碱平衡。
第二：葡萄
肝火比较旺盛的人可以选择吃点葡萄哦。葡萄中含有非常丰富的维生素b，磷，钾和多酚等物质，可以调整肝脏细胞的功能，减少自由基对肝的损害哦。所以说葡萄是不错的养肝食物哦。
第三：苦菜
苦菜也是一种对人体功效很多的植物，尤其是紫花苦菜对人体保健最有帮助。苦菜是一种性质....