银叶红枣绿豆汤:补心血,通血脉,降血压

银叶红枣绿豆汤:补心血,通血脉,降血压

材料

绿豆100克,干银杏叶10克,红枣50克,白糖适量

制作方法

绿豆去除杂质,用清水洗净,沥去水分。

银杏叶择洗干净,切成碎片。

红枣用清水略泡一会儿,清洗干净,撕开后去核。

沙锅中加入适量清水,下入银杏叶,用小火煮20分钟。

捞去银杏叶,加入红枣、绿豆煮至熟烂。

加入白糖调味,煮化后即可出锅装碗。

大厨提示

干银杏叶必须到药店购买,干万不能直接用秋天树上落下的树叶,�....

扬州炒饭,和五脏、通血脉的"黄金食谱"

扬州炒饭,和五脏、通血脉的

原料

白米饭150克,虾仁50克,鲜豌豆、胡萝卜丁各10克,午餐肉丁15克,鸡蛋1个。

调料

猪化油80克,精盐1小匙,葱花10克。

做法详解

锅置火上,放入猪化油烧热,下入虾仁、鲜豌豆、胡萝卜丁滑透,倒入漏勺,沥净油。

鸡蛋打入碗内,加少许精盐调匀。锅置火上,放入猪化油适量烧热,倒入蛋液摊成碎末状,盛入碗中。

上火,放入猪化油少许,烧热,下葱花爆炒,倒入虾仁、豌豆、胡萝卜丁、午餐肉丁、鸡蛋末、白米饭、精盐炒匀,出锅装碗即可。

炒饭时间不�....