红薯炒胡萝卜丝——健脾开胃瘦身减肥
大家经常吃的胡萝卜和红薯,是可以相互搭配食用的,而且它们都有丰富的维生素和矿物质,对于促进食欲有一定的好处,而且也可以提高人体免疫力,红薯和胡萝卜可以一起炒着吃,具有健脾胃的作用,来看看红薯炒胡萝卜丝的制作和好处。
红薯炒胡萝卜丝
食疗功效:美容、补肝、强心、下气、健脾开胃、瘦身减肥
营养价值:胡萝卜素、维生素C、维生素A、磷、镁、钾
适宜人群:一般人均可食用,特别是针对脾胃不好的人群。
红薯炒胡萝卜丝所需材料
主要食材胡萝卜一根,红薯一根
红薯炒胡萝卜丝的做法
1、新鲜的胡萝卜直接去皮,红薯也是如此,然后切丝,放着备用。
2、香菜洗干净,切段就行。
3、开始热锅热油,当油温够了,将胡萝卜丝、红薯丝倒入锅中,大火煸炒,一直到变软。
4、随....