孕妇如何控制体重？体重超标有什么危害？
孕妇承载着家庭的梦想，每个女性在怀孕期间都会体重增加，但是体重增加会有一定的范围，如果过度会造成很多不必要的麻烦，那么孕妇如何控制体重？体重超标有什么危害？小编给孕妇整理了相关知识。
一、孕妇如何控制体重？
怀孕早期
怀孕初期，有些孕妇有孕吐反应，会觉得吃不下饭。可适当补充维生素B2、B6和K，以减少孕吐。怀孕早期需要补充叶酸，以防止神经管畸形。
有些家庭，过分注重孕妇，早孕就靠大鱼大肉的营养，这是不对的。早孕时，胎儿发育非常缓慢，宝宝4-8周大，只有花生那么大，没有母亲的额外营养。这个时候主要是为了避免药物作用，避免辐射，以免在胚胎分化早期造成问题。吃和怀孕前一样的食物就行了。如果没有前置胎盘，如不适合运动的情况。建议每天锻炼。
怀孕中期
中期4....