孕早期需要补充哪些维生素

想要二胎生个优质的宝宝，妈妈们孕早期需要及时补充维生素以及微量元素，有助于宝宝的健康发育。那么二胎妈妈孕早期需要补充哪些维生素？另外孕妈妈需要补充哪些微量元素？准爸妈们赶紧来学习吧！

孕早期需要补充哪些维生素

孕早期是胎儿主要器官发育形成的阶段，这个时期胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质。

维生素A

功能：维生素A不仅可以维持正常的视觉功能，维护上皮组织细胞的健康，还能维持骨骼正常生长发育，促进生长与生殖。

注意：当体内维生素A不足时，易患夜盲症。

补充：各种动物的肝脏、鱼肝油、全脂奶、蛋黄等富含维生素A。植物性食物只含B-胡萝卜素(在体内可转化成维生素A)，最好的来源为深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、雪里蕻等，还有柑橘类以及杏、柿子等橘黄色水果。

维生素D

功能：促进改的吸....