正确的孕期睡觉姿势 前中后期各不同
随着怀孕后肚子慢慢变大，平常的睡姿并不会觉得舒服，所以孕妇在初期可以采取趴睡、仰睡、侧睡都可以，而中期则不能趴睡了，后期则只选择左侧睡为宜。
各阶段孕期睡姿小叮咛
1.怀孕初期
刚怀孕不久，子宫还没变大，肚子也还没明显隆起，孕妈咪这时候还不必担心睡姿，可以安心地采取习惯的姿势入眠。
2.怀孕中期
到了怀孕中期，孕妈咪开始感觉到肚子带来的压力，这个阶段不建议趴睡，避免直接压迫到肚子，影响到子宫血液流通。
3.怀孕晚期
怀孕到了第7、8个月之後，由于仰睡、趴睡、右侧睡都容易压迫到重要血管，增加宝宝氧气和养分供应不足，以及孕妇血液循环不良的风险，所以最佳的建议睡姿是左侧睡。
4.贴心小提醒
左侧睡时，维持膝盖微弯，两腿间夹个小枕头垫高小腿，有助於改善血液循环。在背部垫长型枕头，可....