多爱美的MM不仅使用护肤产品来保养皮肤，有很多人也用食物来帮自己解决一些皮肤问题。女子养颜消斑食谱能起到养颜消斑的作用，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的女子养颜消斑食谱，希望大家喜欢。
女子养颜消斑食谱
一、女子养颜消斑食谱
1、养颜消斑汤
配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。
功能：养颜消斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛肝;香附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。
2、丝瓜络饮
配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊....
材料
鹌鹑蛋10个，草莓3个，薏米60克，桑寄生10克，红枣4枚，淮山药12克，龙眼15克，冰糖适量。
做法
将桑寄生、红枣、淮山药加8碗水煮1小时，去渣留汤。
再放入煮热的鹌鹑蛋、薏米、龙眼和剖开的草莓，加冰糖，清水煮10分钟即可。
服法
日常食用。
性味归经
薏米性平、微寒，味甘、淡，无毒，归肺、心、脾、胃、肾经。
长斑问题一直困扰着不少的女性朋友，脸上的斑点不仅看上去显得老气了几分，同样也让我们的气质大打折扣，相信这是女性朋友们都十分介意的。到底应该怎么办呢？相信您也是在急切的寻找着能够缓解这种尴尬的方式，与其选择不适合自己的保养方法，不妨试试养颜消斑汤 改善你的面部肤色。
面部色斑要注意些什么
面部色斑问题首先提醒女性朋友应该注意不要盲目的选择化妆品遮盖。由于引发我们面部斑点的原因非常多，因此如果盲目选择化妆品遮盖，不仅淡化不了我们的面部斑点，反而会加重皮肤的负担。另外也应该注意饮食和休息，很多女性朋友常常忽略了这两点，因此直接影响到女性内分泌，从而导致色斑滋生。
所需食材：
百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制作....
