鲜虾是很常见的一种食材，属于海鲜的一种，营养价值高，还可以补充丰富的钙质和蛋白质，具有很滋补的作用和效果的哦，虾肉的食用方法有很多，今天就来介绍芦笋炒鲜虾的做法，可以有开胃祛痰的作用哦，来看看它的做法吧。
芦笋炒鲜虾
食疗功效:开胃化痰、敛气定喘、清热滋阴
营养价值:蛋白质、多种维生素、淀粉、粗纤维、脂肪、胡萝卜素、糖类、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合哮喘、痰嗽、遗精、小便频数、高血压、糖尿病等症患者
芦笋炒鲜虾所需材料
主要食材虾仁、银杏、芦笋、胡萝卜、盐、鸡精
做法
1鲜虾仁、芦笋、胡萝卜洗净切丁。
2油锅置火上，放入虾仁略炒，再放入银杏、芦笋、胡萝卜炒至五成熟时，加盐、鸡精调味即可。
功效与作用
银杏具....
相信我们许多的朋友们都是比较喜欢食用水果沙拉的，其实大家在制作水果沙拉的时候，也是可以适当的加入一些虾仁的，这样味道也是非常不错的，那么虾仁水果沙拉怎么制作?相信大家也是想要知道的，我们一起来看看虾仁水果沙拉的做法。
虾仁水果沙拉
1、首先就是处理虾仁，将虾仁清洗干净，沥干备用。
2、猕猴桃洗净，去除外皮，切丁备用。
3、香瓜洗净，外皮和瓜瓤都需要去除掉，将之切丁备用。
4、这时锅中倒水大火烧开，将虾仁放入进行焯烫，捞出沥水备用。
5、这时将上述所有的食材放在一个碗中，并加入适量的优酪、沙拉酱均匀的搅拌就可以吃了。
虾仁水果沙拉的功效与作用
虾仁水果沙拉可以清热生津、开胃化痰等等的功效。虾仁经常被我们所食用，它给予我们身体的营养物质也是极....
泥鳅大家都吃过吧，营养价值高，而且便宜，一年四季都可以买到的食材类型。它的吃法有很多的，比如说直接红烧，还可以煮粥，煲汤等等。泥鳅粥大家都吃过吗，一起来看看泥鳅鲜虾粥的做法。
泥鳅鲜虾粥
泥鳅鲜虾粥所需材料
主要食材大米、虾、泥鳅、盐、味精、料酒、姜丝、麻油、胡椒粉
泥鳅鲜虾粥的做法
1、大米洗净，入清水中浸泡;虾洗净;泥鳅洗净后切小段，用料酒腌渍去腥。
2、锅置火上，放入大米，加清水1000毫升煮沸。
3、再放入泥鳅、虾、姜丝煮至米粒开花，加盐、味精、麻油、胡椒粉调味即可。
泥鳅鲜虾粥的功效与作用
泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，即是美味佳肴又是大众食品;虾富含蛋白质和钙，且味道鲜美，泥鳅鱼虾搭配在一起....
