产后下奶吃什么最好？奶水少怎么办？
女性朋友在生产过后，如果想要进行母乳喂养，首先要保证奶水的充足，有一些产妇生产过后的奶水比较少，很难为宝宝提供充足的营养，在这种情况下是要通过一些方法进行改善的，所以在生产过后，宝妈们比较关注自己奶水分泌的情况，毕竟给宝宝吃母乳才是最好的，那么产后下奶吃什么最好？产后奶水少怎么办？
一、产后下奶吃什么最好？
1.生产过后可以喝黄豆猪蹄汤，下奶效果是很好的，不论是猪蹄还是黄豆都富有丰富的蛋白质，有补气血的功效，是非常适合产妇吃的食物，能够促进奶水的分泌。
2.木瓜当中的木瓜树也能够促进母乳的分泌，还会有丰胸的效果，所以产妇可以将木瓜和鱼或者猪蹄一起煮汤喝，这样下奶的效果会好。
3.豌豆也是可以下奶的食物，并且豌豆的营养价值还是很高的，奶水少的产妇可以用豌豆来煮粥....