产后奶水少怎么办

母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。母乳喂养可加快妈妈产后康复，减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率。母乳喂养有很多好处，但有的妈妈产后奶水少怎么办？如何增加母乳呢？

● 勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。

● 两乳都要喂。�....

　　女性朋友在生产过后，如果想要进行母乳喂养，首先要保证奶水的充足，有一些产妇生产过后的奶水比较少，很难为宝宝提供充足的营养，在这种情况下是要通过一些方法进行改善的，所以在生产过后，宝妈们比较关注自己奶水分泌的情况，毕竟给宝宝吃母乳才是最好的，那么产后下奶吃什么最好？产后奶水少怎么办？

　　一、产后下奶吃什么最好？

　　1.生产过后可以喝黄豆猪蹄汤，下奶效果是很好的，不论是猪蹄还是黄豆都富有丰富的蛋白质，有补气血的功效，是非常适合产妇吃的食物，能够促进奶水的分泌。

　　2.木瓜当中的木瓜树也能够促进母乳的分泌，还会有丰胸的效果，所以产妇可以将木瓜和鱼或者猪蹄一起煮汤喝，这样下奶的效果会好。

　　3.豌豆也是可以下奶的食物，并且豌豆的营养价值还是很高的，奶水少的产妇可以用豌豆来煮粥�....