叶酸什么时候吃比较好？该如何补充？
在怀孕期间，孕妇要注意补充叶酸，这样孩子就会健康，不会有畸形，叶酸可以促进骨髓中的小细胞的成熟，如果人体内缺少叶酸，会导致巨红细胞性贫血和白细胞减少症，那么，叶酸什么时候吃比较好？该如何补充？准妈妈赶快学习！
一、叶酸什么时候吃比较好？
1、孕前3个月补充叶酸母体的叶酸。
孕妇在妊娠的最初三个月就要进行叶酸的补充，这样可以为以后的宝宝提供充足的叶酸，在怀孕初期要注意补充叶酸，这段时间是胎儿中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖速度快，最容易出现致畸的情况。
怀孕中后期要注意补充叶酸，怀孕中期以后可以停止服用叶酸片，多吃一些食物，这个时候补充叶酸，可以降低胎儿50％-70％的神经管风险。
2、母体在孕四个星期之前需要全面吸收叶酸。
对于育龄夫妇来说，....