孕期吃调料要注意什么

　　胡椒粉含有挥发油和胡椒碱，从而带来其独特的芳香和苦味，成为一种受欢迎的调味品。那么，怀孕可以吃胡椒粉吗？孕期吃调料要注意什么？

　　一、怀孕可以吃胡椒粉吗？

　　胡椒是一种辛辣食品，属于调味品的一种。黑胡椒和白胡椒都不能吃太多。过量食用会导致消化系统紊乱，如胃不适，消化不良，便秘，甚至痔疮。

　　如果孕前、孕中或孕后继续保持吃辣椒的习惯，一方面可能会加重孕妇消化不良、口腔火热或便秘的症状，另一方面也可能对胎儿有不良影响，因此孕产期不宜多吃。

　　怀孕期间，孕妇应尽量避免一些辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会加重人体内热，阻碍身体聚血养胎，吃多了还会通过刺激胃黏膜，引起充血，影响母婴安全。

　　二、孕期吃调料要注意什么？

　　怀孕期间有很....