肾虚吃什么东西补得快，女人补肾必吃的食物
如今说到肾虚，多数也会想到女性了，其实肾虚是不管男女的，而且女性肾虚的危害更大哦，所以一旦肾虚就要及时的补补哦。那你知道肾虚吃什么东西补得快呢?今天就带着大家详细去介绍几种食物，有兴趣的朋友可以瞧瞧哦。
第一：板栗
板栗是常见的食物，而据说它的补肾效果很好哦，而且还居呕补脾健胃的效果哦，所以建议肾虚的朋友多吃点板栗哦。
第二：黑枣
肾虚吃什么好呢?建议选择黑豆哦。黑枣中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
第三：芝麻
你是否总是因为肾虚而经常腰酸腿软的，总是出现耳鸣呢?那建议吃点芝麻哦，它气味和平，不寒不热，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
第四：鹿茸
为什么说补肾要吃点鹿茸呢....