春季免疫力不行怎么办，选择五种增强食物
春季的天气真的是善变，前两天热到穿短袖，最近两天冷到穿大衣。这种忽冷忽热的情况下，免疫力低下的人很容易会导致疾病缠身哦。那你知道免疫力低怎么办才好呢?不妨跟着朋友们一起去瞧瞧哦，建议吃点以下的几种食物哦，这些都可以帮助增强免疫力哦。
第一：菠菜
其实春季免疫力低下吃什么好呢?菠菜是不错的选择哦。据说菠菜是蔬菜中含有的叶酸是最多的，所以建议朋友们可以适当的吃点菠菜哦。不过菠菜中含有有害物质哦，所以建议平时处理时应该先烫煮哦。
第二：胡萝卜
胡萝卜一直都是公认的养生高手，据说胡萝卜也可以帮助改善免疫力哦。它含有胡萝卜素，维生素还有叶酸等等哦，所以适当的吃吃可以增加免疫力。
第三：莴笋
你知道吗?容易生病要吃点莴笋哦。春天吃莴笋正当时，莴笋又称莴苣，是春天的千金菜，肉质脆嫩....